Cara Menurunkan Berat Badan dengan Paprika

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Paprika - Kebanyakan wanita tentunya ingin mempunyai berat badan yang proposional sehingga dapat menambah rasa percaya diri. Namun kenyataannya tidak semua wanita mempunyai berat badan yang diinginkan, banyak juga yang mempunyai masalah dengan berat badan yang berlebih. Apalagi dengan semakin banyaknya aneka kuliner yang tersedia menambah kesulitan dalam mengatur pola makan. Oleh karena itu tidak jarang mereka yang mempunyai berat badan berlebih tersebut rela merogoh kocek dalam-dalam dalam upaya menurunkan berat badan, seperti melakukan treatment sedot lemak atau diet ketat atau OCD seperti yang telah dibahas pada artikel sebelumnya, Silahkan baca disini: Cara Diet OCD dengan Metode Waktu yang Benar.
cara menurunkan berat badan dengan paprika
Tapi sebenarnya ada pilihan lain yang lebih sederhana dan murah sebagai salah satu cara menurunkan berat badan, yaitu dengan mengonsumsi paprika.
Sebagaimana diketahui banyak orang, paprika termasuk keluarga cabai, hanya saja tidak mengandung capsicin, yaitu zat yang menimbulkan rasa pedas. Tanaman ini terbagi menjadi dua jenis, yaitu paprika manis berbentuk besar dan paprika pedas dengan bentuk lebih kecil. Paprika merupakan tanaman yang berasal dari Amerika Selatan dan dapat tumbuh dalam berbagai macam iklim. Tanaman dengan nama lati Capsicum annuum L ini berasal dari suku terong-terongan atau Solanaceae dan pohonnya dapat tumbuh setinggi 50-150cm. Di Indonesia sendiri, paprika lebih banyak dibudidayakan di Jawa, Bali dan Nusa Tenggara Barat.

Kandungan gizi paling tinggi yang terdapat dalam paprika yaitu vitamin C, sedangkan kandungan gizi yang paling umum yaitu karoten dan vitamin B. Kandungan serat pada paprika sangat baik untuk tubuh kita sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Dengan mengonsumsi paprika maka akan mempercepat metabolisme dan kalori yang terbakar akan lebih banyak. Oleh karena itu sangat disarankan untuk orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam mengonsumsi paprika, pengolahan paprika juga harus dilakukan dengan cara yang benar supaya gizi dalam paprika tidak berkurang atau malah hilang sama sekali. 

Baca Juga: Tips Langsing dengan Terapi Jeruk Nipis

Pada saat memasak sebaiknya paprika dimasukkan pada saat terakhir agar kandungan vitamin C pada paprika tidak cepat menguap. Paprika yang sudah dibelah sebaiknya tidak dibiarkan terlalu lama terkena udara karena dapat mengakibatkan vitamin C yang terkandung di dalamnya akan hilang. Bagi orang yang sedang berdiet bisa mencoba dengan mengonsumsi jus paprika setiap hari sebanyak 150 cc. Jus paprika dapat juga dicampur dengan dengan buah lain untuk mendapatkan rasa yang berbeda. Untuk membersihkan tubuh, bisa juga mengonsumsi paprika sebanyak seperempat mangkuk sayur setiap hari, lakukan dengan rutin selama empat bulan. Tapi tentu saja untuk menurunkan berat badan tidak cukup hanya dengan mengonsumsi paprika tapi juga harus dibarengi dengan olahraga yang teratur dan menjaga pola makan.
Demikian cara menurunkan berat badan dengan paprika, semoga bermanfaat.

Tips Memilih Salon Perawatan Rambut yang Tepat

Tips Memilih Salon Perawatan Rambut yang Tepat - Salon identik dengan tempat untuk merawat keindahan dan kesehatan rambut bagi kaum hawa. Tidak jarang kaum hawa betah berlama-lama di dalam salon untuk melakukan berbagai perawatan rambut. Mulai dari memotong  rambut, creambath sampai mewarnai rambut. Biasanya sebagian kaum wanita mempunyai salon favorit dalam melakukan perawatan rambut tersebut. Entah karena jarak salon yang dekat dengan rumah atau lokasi yang dekat dengan tempatnya beraktifitas, atau bisa juga karena keramahan pelayanan yang diberikan. Namun selain kedua hal tersebut, ada beberapa faktor lain yang perlu dijadikan pertimbangan dalam memilih salon perawatan rambut yang tepat.
Tips Memilih Salon Perawatan Rambut

Rekomendasi
Rekomendasi yang kita terima dari keluarga atau teman tentang sebuah salon perawatan rambut tentunya lebih menarik dan bisa lebih terpercaya. Kita pasti akan lebih tertarik untuk mendatangi salon tersebut setelah mendapat keterangan yang memuaskan dari orang yang kita kenal. Selain rekomendasi dari keluarga atau teman, reputasi salon yang baik bisa menjadi salah satu pertimbangan untuk merawat rambut kita di salon tersebut.


Tenaga yang Profesional
Sebagai konsumen, tentunya kita lebih memilih tenaga yang sudah berpengalaman dalam merawat rambut. Apalagi jika hairstylist yang mempunyai reputasi baik dan ternama. Jika hairstylist tersebut pernah mendapatkan penghargaan di bidang perawatan atau penataan rambut pastinya akan mendapat nilai lebih di mata kita.


Kebersihan Alat-alat yang Digunakan
Salon yang tepat dan higienis tentunya sangat memperhatikan kebersihan alat-alat yang digunakan pelanggannya. Seperti misalnya menyediakan handuk atau kain yang bersih dan tidak bau, mencuci bersih gunting atau sisir setelah habis digunakan sehingga menjadi steril kembali pada saat akan dipakai. Bayangkan saja apabila alat-alat yang digunakan tidak steril, tentunya akan berdampak tidak baik untuk kesehatan rambut. Bahkan bukan tidak mungkin alat-alat yang tidak steril itu dapat menjadi sarana penyebaran penyakit yang disebabkan oleh jamur, virus, parasit dan bakteri.

Misalnya seperti terdapat bercak pewarna rambut stelah melakukan bleaching rambut yang menempel pada handuk atau kain yang habis dipakai oleh orang lain. Bila mengenai kulit akan menimbulkan gatal bahkan sakit dan iritasi. Bakteri juga bisa menyebabkan peradangan yang nantinya berubah menjadi bisul folikulitis di mana rambut dapat menjadi kemerahan dan gatal yang luar biasa. Sedangkan virus dapat menimbulkan penyakit herpes. Namun tidak sedikit konsumen tidak menyadari bahwa reaksi tersebut ditimbulkan dari alat-alat salon yang tidak higienis pada saat digunakan.


Kenyamanan
Kenyamanan yang diberikan sebuah salon tentunya menjadi salah satu faktor yang perlu dipertimbangkan dalam memilih salon rambut. Dengan mendapatkan suasana yang nyaman maka kita tidak akan bosan jika berlama-lama di salon tersebut.

Kelengkapan Produk
Faktor yang satu ini sering dilupakan. Salon yang tepat untuk merawat rambut yaitu salon yang mempunyai fasilitas lengkap mulai dari alat yang dipakai sampai produk perawatan yang ditawarkan. Contohnya potong rambut, creambath, hair spa sampai hair mask. Bila kita mengunjungi salon, terkadang kita ingin melakukan beberapa perawatan rambut sekaligus. Tentunya akan sangat menguntungkan bila salon yang kita kunjungi menyediakan perawatan rambut yang kita inginkan. Sebaiknya produk-produk yang kita gunakan dalam merawat rambut sudah memiliki izin dari BPOM sehingga aman untuk digunakan.

Demikian beberapa tips memilih salon perawatan rambut yang tepat, semoga bermanfaat.

Cara Menghaluskan Kulit Kaki Secara Alami

Cara Menghaluskan Kulit Kaki Secara Alami - Tidak banyak yang tahu bahwa untuk memiliki kulit kaki yang halus, lembab dan tidak pecah-pecah bisa dengan mudah didapatkan dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti getah pepaya dan mengkudu. Kedua buah yang dapat menghaluskan kulit kaki tersebut memiliki kandungan aktif seperti antibakteri dan mempunyai kemampuan untuk mengangkat sel kulit mati sehingga proses regenerasi kulit dapat lebih cepat serta menghaluskan kulit.

Pepaya sangat berguna dalam perawatan alami menghaluskan dan mencerahkan kulit. Selain buah dan daunnya, ternyata getah dari daun papaya ini juga dapat menjadi salah satu cara menghaluskan kulit kaki. Getah papaya bersifat dingin sehingga dapat digunakan untuk menghaluskan dan sekaligus dapat mencerahkan kulit. Buah pepaya mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin A dan vitamin C serta enzim papain yang terdapat di dalamnya dapat meregenerasi sel sel kulit aktif dan membuat pori pori kulit dapat mudah terbuka dan mudah dibersihkan. Selain itu enzim papain berfungsi juga untuk melarutkan sel sel kulit mati yang menempel pada kulit dan biasanya sukar untuk dilepaskan.
Cara menggunakan getah pepaya untuk menghaluskan kulit kaki ini cukup mudah, caranya yaitu dengan memotong pangkal buah pepaya sampai mengeluarkan getah kemudian oleskan getah tersebut pada kulit kaki yang kasar atau bagian yang ingin dihaluskan. Getah tersebut juga dapat kamu oleskan pada seluruh bagian kaki dari paha hingga ujung jari kaki. Hal tersebut bertujuan untuk menghaluskan keseluruhan bagian kaki. Lakukan perawatan ini dua kali dalam sehari, yaitu pada pagi dan sore hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Sesudahnya dapat membersihkan olesan dengan menggunakan air hangat. 

Air hangat ini dapat berfungsi untuk membuka pori pori kaki agar terbuka dan getah yang sudah di oleskan tadi dapat dengan mudah meresap ke dalam pori pori kulit sehingga manfaat yang terkandung dalam getah dapat lebih bagus dalam proses melembutkan dan menghaluskan kulit kaki. Proses yang dibutuhkan juga akan lebih cepat. Air hangat juga dapat membuat getah pepaya yang lengket menjadi cepat dan mudah dibersihkan. Karena jika dibersihkan dengan air dingin akan kurang baik, karena selain lengket, dengan air dingin getah malah akan susah dihilangkan.

Perawatan dan cara menghaluskan kaki kasar ini dapat dilakukan oleh siapa saja baik laki laki maupun perempuan, dewasa atau anak-anak. Namun untuk perawatan dengan getah pepaya harus diperhatikan karena tidak semua orang dapat menggunakannya. Karena jika jenis kulit kamu sangat sensitive, maka perawatan dengan menggunakan getah pepaya justru akan membuat iritasi dan infeksi. Serta akan membuat kulit kaki menjadi memerah dan terasa gatal gatal. Jika sudah terlanjur timbul efek samping tersebut, sebaiknya hentikan pemakaian. Kemudian cuci olesan getah pepaya tersebut dengan air hangat dan tidak menggunakan sabun.

Baca Juga: Cara Mudah Menghaluskan Telapak Tangan 

Buah mengkudu atau buah pace yang memiliki aroma yang kurang sedap ternyata juga dapat digunakan untuk perawatan dalam menghaluskan kulit kaki. Buah yang rasanya juga pahit ini juga dapat berfungsi untuk kecantikan, buah mengkudu yang berwarna kekuningan dan sudah matang, atau sudah lembek dapat di manfaatkan untuk menghaluskan kulit kaki yang kasar. Buah mengkudu mengandung anti kanker, anti oksidan, serta vitamin dan mineral seperti vitamin C, flavonoid dan saponin.

Kandungan saponin dalam buah mengkudu ini bersifat seperti sabun atau pembersih yang dapat membersihkan sel sel kulit mati dan menghaluskan kulit. Selain itu kandungan kandungan dalam buah mengkudu ini dapat meregenerasi sel sel dalam tubuh termasuk sel sel kulit mati. Karena sel sel kulit mati yang terdapat dalam tubuh harus diganti dengan sel sel kulit yang baru karena jika tidak, akan dapat menimbulkan penyakit. Sel sel kulit mati yang tidak diangkat akan menjadi penyebab kulit menjadi kasar.
Cara memanfaatkan buah mengkudu untuk menghaluskan kulit kaki ini cukup mudah, caranya ambil buah mengkudu yang sudah matang dan yang telah berwarna kekuningan dengan buah mengkudu yang sudah lembek, kemudian keduanya dihaluskan atau diblender. Sesudah itu oleskan jus mengkudu tadi pada bagian kaki yang terasa kasar dan pecah pecah seperti tumit. Lakukan perawatan dengan buah mengkudu ini minimal sehari sekali dan dilakukan pada saat malam hari setelah beraktifitas. Jika kamu rutin melakukan perawatan ini, maka minimal dalam satu bulan kulit kaki atau tumit yang kasar dan pecah pecah perlahan akan menghilang dan menjadi halus kembali.

Baca: Cara Merawat Telapak Kaki agar Tidak Pecah Pecah

Mengkudu atau pace ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan bekas luka ataupun luka bekas gigitan serangga. Caranya ambil mengkudu kemudian campurkan dengan pegagan, brotowali dan minyak zaitun. Satu buah mengkudu yang matang ditumbuk halus lalu ditambahkan dua lembar daun pegagan, dua lembar daun brotowali serta dua sendok makan minyak zaitun. Kemudian oleskan bahan bahan tersebut pada kaki yang ada bekas lukanya dan didiamkan selama sekitar 20 menit. Lakukan sehari sekali pada malam sebelum tidur. Sesudah itu bersihkan dengan handuk kecil yang sudah diberi air hangat.
Meski cara ini aman tetapi sama seperti penggunaan pada getah pepaya, buah mengkudu juga bisa menimbulkan efek samping jika digunakan oleh mereka yang memiliki kulit yang sensitive. Jika dalam pemakaiannya terjadi iritasi dan infeksi pada kulit, sebaiknya hentikan penggunaannya. Karena dikhawatirkan justru akan menimbulkan luka yang lebih parah.

Faktor cuaca dan penggunaan alas kaki yang tidak tepat juga menjadi pemicu timbulnya kaki kasar, kering dan pecah pecah. Memakai alas kaki yang sempit juga menimbulkan masalah kulit seperti kulit kaki tebal dan kasar karena akibat adanya gesekan yang terus menerus pada kaki saat berjalan. Untuk menyiasati agar mendapatkan ukuran sepatu yang cocok dan pas dengan kaki, sebaiknya kamu dalam membeli sepatu pada sore atau menjelang malam karena volume kaki akan lebih lebar pada malam hari.
Kemudian dalam mengobati kaki kasar ini juga dapat dilakukan dengan penipisan kulit. Caranya yaitu dengan menggunakan krim yang mengandung salicylic acid 3%. Dengan penggunaan bahan tersebut akan membuat kaki menjadi lebih kendur, kulit kaki menjadi lebih halus, tidak pecah pecah dan kasar. Lakukan perawatan kaki yang tepat, yakni dengan mencuci kaki dengan air bersih sebelum tidur, mengoleskan krim tadi ke seluruh permukaan kulit kaki termasuk telapak kaki dan meletakkan kaki selama kurang lebih 10 menit di tempat yang lebih tinggi seperti bantal atau tembok pada saat berbaring, agar aliran darah yang menumpuk pada telapak kaki dapat menyebar kembali ke seluruh tubuh.

Terakhir yaitu memilih alas kaki yang tepat, jangan terlalu sempit dan jangan terlalu lama juga membiarkan kaki tertutup dengan sepatu boots atau kets yang tidak memberikan ruang bernafas atau terperangkap lama dalam sepatu. Minumlah air putih sebanyak mungkin untuk menjaga kelembaban kulit secara alami dan minumlah multivitamin sebagai tambahan untuk membantu mempercepat proses dalam menghaluskan kulit kaki. Demikian cara menghaluskan kulit kaki dengan bahan alami, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Tips Sebelum Melakukan Diet OCD

Tips sebelum melakukan Diet OCD - Bagi sebagian besar orang, tubuh yang proposional merupakan faktor penting dalam menunjang penampilan. Untuk itu banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan, bisa dengan olahraga ataupun dengan diet. Di antara program-program diet yang ada, salah satu program diet yang terkenal dan sempat populer adalah Obsessive Corbuzier Diet atau lebih dikenal dengan OCD.

Diet OCD menitikberatkan pada sistem jendela makan atau puasa. Berbeda dengan puasa pada umumnya yang tidak membolehkan makan dan minum, pada Diet OCD diperbolehkan minum pada saat jam puasa selama minuman tersebut tidak mengandung rasa manis. Konsep penurunan berat badan terletak pada 2 konsep, yaitu ketika kalori yang diterima tubuh lebih banyak daripada kalori yang dikeluarkan oleh tubuh maka kelebihan kalori tersebut disimpan menjadi lemak. Tapi pada saat kalori yang diterima tubuh lebih sedikit daripada jumlah kalori yang dikeluarkan maka lemak akan terbakar dan berat badan akan menurun. Ada 3 pilihan jam puasa yang dapat dipilih,yaitu 16 jam, 18 jam dan 20 jam. Jadi waktu yang digunakan untuk makan adalah 8 jam, 6 jam dan 4 jam. 

Baca: Cara Diet Ocd Dengan Metode Waktu Yang Benar

Seperti hal-hal lain yang mengundang pro kontra di kalangan masyarakat, begitu juga dengan diet OCD ini. Ada yang berhasil menjalankan diet ini dan mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan tapi ada juga yang tidak berhasil walaupun sudah lama menjalankannya. Ada juga yang jatuh sakit setelah menjalankan diet OCD sehingga beranggapan bahwa diet ini tidak baik untuk tubuh. Kebiasaan lain yang diterapkan dalam diet OCD ini adalah tidak sarapan pagi karena dianggap lebih baik. Hal ini juga menimbulkan pendapat yang kontra karena banyak penelitian yang membuktikan bahwa sarapan sangat penting dalam menjaga kualitas otak dan energi pada tubuh. Terlebih apabila OCD dilakukan oleh pelajar atau mahasiswa yang masih memerlukan daya pikir dan energi untuk belajar atau oleh para pekerja yang memerlukan tenaga atau pikiran untuk bekerja dan beraktifitas sepanjang hari. Pada akhirnya dapat mengakibatkan gula darah menurun, tubuh menjadi lemas dan cepat mengantuk.
Diet OCD

Berawal dari pro dan kontra yang ada maka bagi yang ingin menjalankan diet sebaiknya melakukan konsultasi terlebih dulu agar lebih memahami kondisi fisik dirinya sendiri. Tujuannya agar pelaku diet dapat mencegah efek negatif yang dapat terjadi setelah pelaksanaan jangka panjang. Hal lain yang perlu diperhatikan dalam menjalankan diet OCD yaitu mengontrol asupan makanan pada saat waktu makan. Jika pada saat waktu makan, pelaku diet OCD tidak dapat mengontrol atau semaunya dalam pola makan maka ada kemungkinan asupan gizi yang diterima tubuh menjadi tidak seimbang. Sehingga tanpa disadari timbunan penyakit akan terjadi akibat asupan gizi yang salah. 

Tidak hanya itu saja, diet OCD akan berhasil pada orang yang sehat. Tetapi akan menjadi tidak maksimal apabila dijalankan oleh orang yang menderita penyakit maag atau diabetes. Karena itu jika ingin tetap melakukan diet OCD sebaiknya tetap memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi pada waktu makan agar gizi tetap seimbang. Salah satu caranya yaitu dengan tidak memilih makanan yang mengandung karbohidrat simpleks, contohnya susu, cookies atau permen. Batasi juga konsumsi gula dan lemak jenuh dalam menu makanan sehari-hari.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah jenis kegiatan olahraga. Jenis olahraga yang sebaiknya dilakukan di antaranya yaitu aerobik, jalan cepat atau jogging. Untuk yang sudah berusia 45 tahun ke atas disarankan memilih olahraga yang bersifat peregangan, seperti yoga dan pilates karena fleksibilitas tubuh sudah mulai menurun. Kegiatan olahraga juga sebaiknya dilakukan 3-5 kali dalam seminggu. Sebaiknya diberi jeda waktu istirahat dalam berolahraga supaya tidak terjadi kelelahan otot yang dapat mengganggu kerja otot sehingga bisa mengakibatkan linu, nyeri atau cedera otot.
Demikian Tips sebelum melakukan Diet OCD, semoga bermanfaat.

Cara Mudah Memilih Creambath yang Cocok

Cara Mudah Memilih Creambath yang Cocok - Setiap orang terutama wanita pasti mendambakan rambut sehat yang terbebas dari masalah rontok, bercabang, kusam, berketombe dan kering. Karena itu tidak mengherankan jika banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan hal itu, salah satu diantaranya adalah dengan melakukan treatment creambath. Kandungan nutrisi dalam krim creambath berfungsi untuk menjaga agar rambut tetap segar, alami dan indah. Fungsi lainnya untuk mengatasi kerusakan dan mengembalikan kesehatan rambut. Selain itu peredaran darah di kepala juga menjadi lancar karena gerakan memijat yang dilakukan pada saat creambath. 

Walaupun creambath mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan rambut kita, tetapi tetap perlu diperhatikan agar disesuaikan dengan masalah rambut yang kita miliki agar creambath dapat bermanfaat secara maksimal. Masalah-masalah rambut yang biasanya terjadi, yaitu lepek dan berketombe, rontok, kusam, kering dan bercabang. Dalam mengatasi masalah-masalah tersebut diperlukan kandungan nutrisi yang berbeda-beda dalam treatment creambath. Untuk itu ada baiknya kita bahas satu persatu agar kita dapat memilih creambath yang cocok untuk masalah rambut yang kita hadapi.
cara memilih creambath

Cara Memilih Creambath


  • Rambut Lepek dan Berketombe

Rambut lepek terjadi karena minyak di kulit kepala mempunyai jumlah yang berlebih dari yang dibutuhkan oleh rambut kita sehingga menimbulkan ketombe. Untuk mengatasinya sebaiknya menggunakan krim creambath yang mengandung lemon. Kandungan asam sitrat dalam lemon berfungsi melapisi kutikula rambut dan mengembalikan kondisi rambut yang lepek menjadi lebih baik. Selain itu fungsi creambath lemon juga sebagai pengikis ketombe pada rambut dan meluruhkan sel-sel yang telah mati. 

Baca juga: Cara Mengatasi Rambut Lepek Berminyak Berketombe

  • Rambut Rontok

Untuk mengatasi kerontokan yang terjadi pada rambut, ada baiknya diteliti dulu penyebab rambut menjadi rontok. Apakah rontok karena rapuh yang menyebabkan rambut putus atau apakah rontok dari akarnya. Apabila rambut rontok dari akarnya perlu dicari penyebabnya,bisa jadi karena stress atau perlakuan yang kurang baik terhadap rambut. Creambath yang cocok untuk rambut rontok dari akarnya adalah creambath yang berbahan ginseng. Ginseng dipercaya dapt menstimulasi peredaran darah dan menguatkan akar rambut sehingga rambut menjadi sehat kembali. Ginseng mengandung vitamin B5, vitamin E dan juga allantoin yang sangat membantu dalam mengatasi rambut rontok. Vitamin B5 membuat rambut tidak mudah patah, mengembalikan kondisi rambut menjadi kembali normal, kuat dan sehat. Vitamin E yang terkandung dalam ginseng dapat memelihara jaringan ikat kulit kepala dan memicu regenerasi sel. Sementara itu kandungan allantoin dapat merangsang pertumbuhan rambut baru dan mempercepat pemulihan sel yang rusak. 

  • Rambut Kusam

Krim creambath yang mengandung kemiri sangat baik untuk mengatasi masalah rambut kusam. Minyak kemiri berfungsi untuk melembabkan rambut sampai ke dalam batang rambut dan juga mampu mengembalikan rambut kusam menjadi lebih sehat, menyuburkan rambut sehingga hitam berkilau dan lebih lebat.

  • Rambut Kering dan Bercabang

Gunakan krim creambath yang berbahan buah alpukat untuk mengatasi rambut kering dan bercabang. Kandungan asam lemak dan nutrisi pada alpukat mampu melembabkan rambut kering dan rusak, memperbaiki kondisi rambut yang bercabang dan juga menutupi kutikula rambut yang rusak sehingga rambut kembali sehat.

  • Rambut Normal

Walaupun berjenis rambut normal, bukan berarti rambut tidak perlu dirawat dengan creambath. Gunakan creambath lidah buaya karena lidah buaya mengandung saponin yang mampu membunuh kuman dan dapat membersihkan kotoran pada rambut. Selain itu kandungan mineral, vitamin A, B1, B2, B6, B12, C dan E dalam rambut dapat juga melembabkan folikel rambut sehingga kesehatan rambut tetap terjaga. 

Setelah memilih creambath yang cocok untuk anda, lakukan creambath sebulan sekali. Perhatikan juga gerakan massage pada saat creambath, gerakan massage yang baik yaitu lakukan pemijatan dari pangkal rambut atau kulit kepala secara lembut dan nyaman, dengan penekanan yang tepat mengikuti alur dari belakang sampai bagian atas rambut. Saat massage sebaiknya tidak membuat rambut menjadi tertarik atau terjambak yang justru akan membuat rambut rapuh dan rontok. 

Demikian cara mudah memilih creambath yang cocok, semoga bermanfaat.

Cara Ampuh Menghilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Masker Anggur

Cara Ampuh Menghilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Masker Anggur - Flek hitam merupakan salah satu gangguan pada kulit wajah yang dapat menurunkan rasa kepercayaan diri pada seorang wanita. 
Pada dasarnya flek hitam ini disebabkan oleh 2 faktor, yaitu faktor dari dalam dan dari luar. Faktor dari luar biasanya disebabkan oleh paparan sinar matahari langsung, merokok, polusi, kurang istirahat dan pola hidup lain yang kurang sehat. Sedangkan faktor dari dalam disebabkan oleh penuaan. 

Untuk mengurangi flek hitam di wajah tersebut bisa dilakukan perawatan dari dalam seperti misalnya mengonsumsi air putih yang cukup, mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C dan E, menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan, istirahat yang cukup dan tentu saja tidak merokok. Sedangkan perawatan dari luar bisa dengan memakai sunblock dengan SPF30 minimal setengah jam sebelum terkena sinar matahari dan diulangi lagi setiap 4  jam. 
Cara Ampuh Menghilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Masker Anggur

Selain itu ada cara alami yang dapat menghilangkan flek hitam di wajah, yaitu dengan pemakaian masker anggur.  Anggur adalah salah satu buah yang mempunyai banyak khasiat untuk tubuh kita. Selain sebagai buah segar yang siap disantap, anggur juga ternyata berkhasiat untuk kecantikan wajah, salah satunya adalah untuk menghilangkan flek hitam. 

Beberapa kandungan yang terdapat dalam anggur yaitu antioksidan, flavonoid, mineral, vitamin E dan C dapat menghambat enzim tirosinase dalam sel kulit yang dapat menghambat produksi pigmen melanin dan menambah efektifitas memudarkan flek hitam. Dengan begitu kulit kusam dapat ternutrisi dengan baik sehingga kulit kembali cerah dan merona. Kandungan lain yang terdapat dalam anggur berfungsi sebagai anti aging, merangsang revitalisasi sel kulit baru menjadi lebih sehat dan juga menghaluskan.

Cara membuat masker anggur untuk menghilangkan flek hitam di wajah ini sangat mudah. Siapkan anggur hijau tanpa biji sebanyak 10 buah lalu haluskan sampai lembut. Kemudian campur dengan satu sendok makan madu sambil diaduk rata. Sebelum memakai masker anggur bersihkan wajah terlebih dahulu dengan menggunakan pembersih wajah dan toner kemudian lakukan steam wajah. Steam wajah ini bertujuan untuk membuka pori-pori kulit supaya terbuka dan lebih mudah menyerap nutrisi yang ada di dalam masker anggur. Setelah wajah selesai dibersihkan oleskan masker anggur dan diamkan selama 20 menit. Bilas dengan air hangat kemudian dilanjutkan dengan air dingin agar pori-pori wajah yang tadi telah terbuka tertutup kembali. Masker anggur dapat juga ditambahkan dengan campuran teh hijau dan air mawar untuk mendapatkan efek anti aging, memutihkan dan melembabkan.

Agar hasil yang dicapai dapat lebih memuaskan, gunakan masker anggur 2 kali seminggu. Lebih baik dikombinasikan dengan masker grape seed (biji anggur) atau mengonsumsi minuman suplemen makanan yang mengandung serum grape seed atau ekstrak grape seed agar kolagen pada kulit bertambah. Pemakaian masker anggur secara teratur selama 1 bulan akan melembabkan dan mencerahkan kulit wajah selain itu flek hitam akan memudar. Setelah pemakaian selama 3 bulan maka kerut wajah juga akan menipis. Jangan khawatir akan efek samping yang ditimbulkan oleh masker anggur ini karena bahan alaminya tidak akan menimbulkan efek samping, kecuali bagi penderita hypersensitive.
Selain menggunakan anggur sebagai masker, cara lain yang tak kalah ampuh untuk menghilangkan flek hitam di wajah adalah dengan menggunakan madu, teh hijau, lemon dan lidah buaya, caranya dapat kamu baca disini: tips cara menghilangkan flek hitam.
Demikian penjelasan cara ampuh menghilangkan flek hitam di wajah dengan masker anggur, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Cara Diet Ocd Dengan Metode Waktu Yang Benar

Cara Diet Ocd Dengan Metode Waktu Yang Benar - Setiap orang pasti menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Dan salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal adalah dengan melakukan diet. Dalam melakukan diet ini terdapat banyak jenis diet dan dengan cara yang bermacam-macam. Dan akhir-akhir ini cara berdiet yang sedang trend dan kemungkinan berhasilnya tinggi adalah dengan cara diet ocd. Diet ocd ini adalah suatu teknik diet yang dikembangkan oleh pesulap dedy corbuzier yang juga menerapkan pola diet tersebut sehingga ia bisa tetap menjaga tubuhnya tetap bugar, kekar dan ideal. Jadi apakah anda penasaran bagaimana cara diet ocd ini?


Bagaimana cara diet ocd yang benar? 

Diet ocd ini adalah singkatan dari obsessive corbuzier's diet yang mana cara dietnya sedikit berbeda dengan cara diet normal. Cara diet normal biasanya selalu membatasi porsi makan dan cenderung untuk mengurangi porsi makan. Berbeda dengan cara melakukan diet ocd ini yang membolehkan anda untuk makan dalam porsi apapun namun memang dibatasi waktunya. Nah pengaturan waktu makan inilah yang menjadi patokan bagi anda untuk makan dan untuk berpuasa. Untuk lebih jelasnya berikut inilah waktu-waktu makan dalam cara diet ocd.
Cara Diet Ocd


Metode-metode pembagian waktu dalam diet ocd

Cara diet ocd ini menggunakan metode pembagian-pembagian waktu yang terbagi menjadi beberapa metode. Yang pertama yaitu metode waktu makan 8 jam dan puasa 16 jam. Itu artinya anda bisa bebas makan dengan porsi apapun pada 8 jam dan anda harus berpuasa pada 16 jam berikutnya. Misalnya jika anda makan mulai pada pukul 10.00 pagi maka pada pukul 18.00 anda sudah harus stop makan dan mulai berpuasa hingga pada pukul 10.00 di keesokan harinya. Lakukan waktu makan ini selama seminggu, lalu jika anda sudah mulai terbiasa anda bisa meningkatkan waktu puasa anda.
Yaitu pada minggu kedua anda bisa mulai metode waktu akan 6 jam dan waktu puasa 18 jam. Sehingga pada minggu ketiga anda sudah bisa meningkatkan waktu puasa menjadi 20 jam yaitu dengan makan sepuasnya selama 4 jam dan kemudian anda berpuasa selama 20 jam setelahnya. Setelah metode waktu puasa 20 jam ini sudah bisa anda lakukan dengan nyaman dan tanpa hambatan maka anda bisa meningkatkan waktu puasa anda. Dan cara diet ocd yang paling maksimal adalah metode waktu puasa 24 jam. 

Dalam cara diet ocd dengan metode puasa 24 jam ini bukan berarti anda tidak makan sama sekali. Namun artinya adalah anda bisa makan pada pukul 10.00 misalnya. Lalu anda berpuasa atau tidak makan dalam 24 jam setelahnya dan anda akan bisa makan lagi pada pukul 10.00 di keesokan harinya. Dan begitu seterusnya. Bagi yang belum bisa menahan puasa selama 24 jam maka sebaiknya jangan anda paksakan dan tetap di metode puasa 20 jam saja. Karena jika anda memaksakan maka dikhawatirkan justru kesehatan tubuh anda malah akan semakin menurun. 

Cara diet ocd ini hampir sama dengan metode puasa yang ditetapkan oleh agama islam namun tahukan anda bahwa sebenarnya tidak hanya agama islam saja yang mengajarkan puasa namun agama lain juga banyak yang mengajarkan puasa. Karena konon berpuasa akan menjauhkan anda dari berbagai macam penyakit. Dan bagi anda wanita yang juga ingin melakukan diet ocd ini maka bisa saja. Cara diet ocd untuk wanita juga sama, menggunakan metode-metode pembagian waktu seperti yang tadi telah kita bahas.

Cara Mengatasi Rambut Rusak Karena Rebonding Dan Smoothing

Cara Mengatasi Rambut Rusak Karena Rebonding Dan Smoothing - Wanita selalu sibuk dengan yang namanya mengatur dan merawat rambut karena rambut adalah mahkota yang menunjang penampilan semua wanita. Bagi wanita yang merasa kurang puas dengan kondisi rambutnya biasanya rebonding adalah pilihan yang sering di gunakan. Meski dapat membuat rambut menjadi terlihat indah dan rapi namun lama kelamaan rambut dapat menjadi kering dan rusak. Untuk mengembalikan keindahan rambut anda yang semula berikut ada cara mengatasi rambut rusak karena rebonding yang harus anda ketahui.
Cara Mengatasi Rambut Rusak Karena Rebonding Dan Smoothing

Perawatan rambut rusak karena rebonding dan smoothing

Cara mengatasi rambut rusak karena rebonding yang pertama yaitu dengan cara menggunakan hair mask karena rambut membutuhkan vitamin dan juga mineral agar rambut dapat tumbuh dengan sehat. Hair mask dapat di gunakan dalam waktu seminggu sekali dan sesekali kepala harus di pijat agar proses regenerasi rambut dapat berjalan baik. Kemudian gunakan sisir yang memiliki gigi jarang dengan bentuk ujungnya bulat. Kerusakan rambut akan menjadi parah dengan sisir yang bergigi padat dan kulit kepala juga akan menjadi lecet serta rambut menjadi mudah patah dan juga rontok. Meski tergolong sepele namun penggunaan sisir yang salah juga dapat menjadi masalah untuk rambut.

Kemudian cara mengatasi rambut rusak karena rebonding selanjutnya yaitu dengan menggunakan sampo dan juga pelembab rambut karena conditioner dapat menjaga kelembaban rambut yang kering akibat rebonding. Kemudian anda di sarankan agar tidak menggunakan hairdryer atau pengering rambut dan juga catok rambut terlalu sering karena rambut sebenarnya tidak tahan dengan alat pemanas tersebut. Dan sebaiknya anda mengonsumsi banyak teh hijau yang memiliki kandungan epigallocatechin 3 gallat yang baik untuk kesuburan rambut dan juga untuk meregenerasi pertumbuhan rambut yang mengalami kerusakan.

Baca: Tips Ampuh Perawatan Rambut Rusak

Selain cara mengatasi rambut rusak karena rebonding juga ada cara mengatasi rambut akibat smoothing. Smoothing ini sendiri juga dapat membuat rambut nampak indah, halus, dan rapi namun ada resiko di balik keindahan rambut tersebut yaitu rusaknya rambut karena kering dan tidak sehat akibat proses smoothing. Cara merawat rambut rusak setelah smoothing yaitu dengan cara menggunakan madu sebagai conditioner rambut. Awalnya rambut akan terasa lengket namun dengan pemakaian madu tentu rambut akan menjadi lembut dan kelembabannya juga tetap terjaga.

Kemudian juga dapat dengan menggunakan masker rambut dari telur. Cara menggunakannya yaitu dengan menambahkan satu butir kuning telur dan di campurkan dengan minyak zaitun kemudian di tambahkan madu sebanyak 3 sendok dan di aduk sampai merata kemudian dapat di gunakan sebagai masker rambut selama 30 menit, setelah itu rambut dapat di bilas dengan menggunakan sampo yang biasa di gunakan. Cara ini juga dapat di gunakan sebagai cara mengatasi rambut rusak karena rebonding sehingga bagi anda yang memiliki rambut rebonding atau smoothing juga dapat menggunakan cara ini.

Baca Juga: Tips Rambut Tetap Sehat Setelah Rebonding

Cara-cara mengatasi rambut rusak karena rebonding dan smoothing yang terakhir yaitu dengan menggunakan minyak yang terbuat dari kelapa asli sebagai minyak rambut karena rambut membutuhkan vitamin setelah berlama-lama terpapar sinar matahari dan minyak ini mencegah terjadinya kering pada rambut. Minyak dapat di pijatkan di kepala agar meresap ke kulit kepala sehingga dapat menyuburkan pertumbuhan rambut. Selain itu juga dapat menggunakan minyak salmon sebagai vitamin untuk rambut. Itulah beberapa cara umum dan cara alami yang dapat di gunakan untuk mengatasi kerusakan rambut karena rebonding dan smoothing.

Tips Sebelum Membeli Kulkas

Tips sebelum membeli kulkas - Saat ini kulkas atau lemari es sudah bukan merupakan kebutuhan sekunder lagi dalam rumah tangga. Posisi kulkas kini sudah meningkat menjadi kebutuhan primer atau kebutuhan pokok karena memang kegunaannya yang sangat membantu dalam menyimpan bahan makanan ataupun makanan yang sudah matang agar awet. Mengingat kegunaannya yang penting itu diharapkan pemakaian kulkas menjadi pemakaian dalam jangka panjang karena harganya yang juga tidak murah. Untuk itu perlu diperhatikan beberapa hal berikut dalam tips sebelum membeli kulkas sehingga sesuai dengan keinginan kita dan juga tahan lama.

Tips Sebelum Membeli Kulkas


Ruang untuk meletakkan kulkas

Pertama-tama anda harus memikirkan di mana anda akan meletakkan kulkas tersebut. Sesuai dengan kegunaannya, yaitu sebagai penyimpan makanan, biasanya kulkas diletakkan di dapur. Yang harus diperhatikan bahwa tidak semua kulkas yang bermerk sama atau kapasitas yang sama mempunyai ukuran yang sama pula, baik tinggi atau lebarnya.
Setelah mendapatkan tempat yang pas untuk menaruh kulkas anda, sisakan sedikit ruang di atas, sisi kiri dan kanan. Fungsi dari sisa ruang itu adalah menjaga agar temperatur udara di sekeliling kulkas tidak terlalu panas karena apabila terlalu panas bisa menyebabkan kulkas cepat rusak. Selain sebagai penyimpan makanan, usahakan juga kulkas dapat dipakai sebagai pemanis ruangan. Hal lain yang sering terabaikan dalam meletakkan kulkas yaitu ukuran pintu masuk ke ruangan tempat kulkas akan diletakkan sehingga pastikan ukuran pintu masuk ke ruangan bisa dilalui kulkas anda.

Kapasitas Kulkas

Sesuaikan kapasitas kulkas dengan yang anda butuhkan. Apabila anda memiliki keluarga besar atau terbiasa berbelanja bulanan, maka anda membutuhkan kulkas dengan kapasitas besar. Sebaliknya jika anda mempunyai anggota keluarga yang sedikit atau biasa berbelanja seperlunya, sebaiknya anda memilih kulkas dengan kapasitas kecil atau sedang. Kulkas dengan kapasitas besar tentu menjadi mubazir dengan banyak ruang kosong di dalamnya.

Beragam Tipe

Kulkas memiliki beragam tipe dengan kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Pada umumnya jenis kulkas terbagi menjadi 2 jenis: kulkas freezer (dengan ruang pembeku) dan non-freezer (tidak dilengkapi dengan freezer) atau biasa disebut All-refrigerator model, tapi unggul dalam kapasitas penyimpanan. Seluruh ruangnya hanya diperuntukkan sebagai penyimpan makanan/pendingin makanan. Sekarang tinggal anda memilih, jenis manakah yang sesuai dengan kebutuhan anda.

Memilih Fitur

Fitur penting yang perlu yaitu bebas bunga es (Frost-Free). Beberapa fitur lainnya adalah hemat energi, rak tambahan untuk menambah kapasitas, pembuat es batu dan dispenser, kompartemen quic k cool, freezer. Beberapa jenis kulkas dilengkapi juga dengan display digital atau filter dispenser dan juga diramaikan dengan fitur eco green (ramah lingkungan). Pilih fitur yang sesuai dengan kebutuhan anda karena belum tentu semua fitur itu anda butuhkan.

Mudah Dibersihkan

Warna dan material kulkas juga menjadi bahan pertimbangan dalam memilih kulkas yang pas. Warna kulkas yang senada dengan tema atau warna dapur akan membuat kulkas menjadi pemanis ruangan yang pas. Untuk membuat kulkas terlihat lebih bersih bisa dipilih warna kulkas yang cerah, misalnya putih. Pilih material yang anti karat agar kulkas tahan lama. Jika anda mempunyai anak kecil sebaiknya pilih bahan yang mudah dibersihkan.

Harga

Biasanya harga kulkas ditentukan oleh merk, besarnya sampai fitur yang ditawarkan. Sesuaikan dana yang dimiliki dengan kebutuhan anda. Tentu saja anda tak perlu membeli kulkas yang berukuran 2 pintu dengan penampilan dan  fitur yang menarik apabila yang anda butuhkan sebenarnya hanya kulkas berukuran 1 pintu dengan fitur yang sederhana.


Demikian beberapa tips sebelum membeli kulkas yang pas, semoga bermanfaat dan selamat memiliki kulkas baru.

Cara Membedakan Tas Merk Asli atau Tas KW

Cara membedakan tas merk asli dan tas KW - Dewasa ini sering kita lihat seseorang memakai barang-barang bermerk mulai dari baju sampai sepatu dan aksesoris lainnya di sekujur tubuhnya. Hal ini sedikit banyak mendapat pengaruh dari iklan-iklan komersial atau program-program TV yang menampilkan sisi glamour dari pemakaian barang-barang bermerk tersebut sehingga secara tidak langsung mengedukasi calon konsumen bahwa status sosialnya akan meningkat dan menjadi sejajar dengan orang-orang terkenal yang memakai merk yang sama. 

Namun tentu saja diperlukan budget yang tidak sedikit untuk membeli barang-barang bermerk tersebut. Apabila segi finansial tidak menjadi hambatan untuk memiliki barang-barang tersebut tentu bukan masalah, tapi bagaimana bila keadaan finansial kurang mendukung? Tentunya ada cara lain agar tetap dapat memenuhi keinginan tersebut, yaitu dengan cara membeli barang bermerk yang hampir mirip dengan barang bermerk yang asli atau yang biasa disebut dengan barang KW. 

KW yang merupakan singkatan dari kata ‘kualitas’, dilafalkan dengan ‘kwalitas’ adalah suatu produk bermerk internasional yang bukan asli dan banyak dijual di pasaran, yang paling banyak dijumpai yaitu tas KW. Makin tinggi tingkat KW tas tersebut, akan semakin menyerupai produk aslinya mulai dari detail desain, warna, ukuran dan corak. Namun tetap saja ada perbedaan utama antara tas bermerk asli dan tas KW, yaitu dari harga, bahan dan teknik jahitan. Ironisnya banyak tas KW tingkat tinggi yang mematok harga tidak jauh berbeda dengan tas bermerk asli. Selain itu Authentic Card tidak menjadi jaminan bahwa tas yang sedang anda incar adalah asli, karena tas KW original juga mempunyai kartu yang sama. Lalu bagaimana agar kita tidak mudah tertipu dan dapat membedakan tas bermerk asli dan tas KW?
cara membedakan tas merk asli dan tas kw

Berikut beberapa hal yang harus dicermati pada saat ingin membeli tas bermerk asli: 
  • Harga tas bermerk asli tidak pernah dijual 30% di bawah harga asli. Sebagai contoh: produk Louis Vuitton tidak pernah didiskon di counter resminya. Untuk area Asia, merk Chanel jarang didiskon, tidak beda jauh dengan Prada yang tidak pernah memberikan diskon yang besar. Potongan GST Refund yang berlaku yaitu 13%-19% di Paris, 10% untuk Milan dan di Singapura umumnya berkisar 7%. 
  • Struktur Tas bermerk asli mempunyai struktur yang kokoh dan mayoritas terbuat dari bahan kulit asli. Kepekatan warna yang sulit dipalsukan menyebabkan terdapat perbedaan mencolok antara warna kulit tas bermerk asli dengan tas palsu. Dari segi jahitan dan warna benang juga terdapat kualitas yang berbeda antara tas asli dan tas palsu. Misalnya: tas asli merk LV mempunyai jahitan yang sangat baik. Meskipun warna kulit tasnya sudah mulai memudar tapi jahitan tas tersebut tidak akan mbrudul
Baca Juga: Cara Merawat Bahan Kulit
  • Tas Pembungkus (dust bag) merk asli bahannya lebih halus dan ukurannya lebih besar dari tas yang akan disimpan, selain itu juga disertakan lap pembersihnya dengan mencantumkan merknya. Untuk dustbag merk palsu ukurannya pas-pasan. Nomor Seri dan Sertifikat Nomor seri biasanya terdapat di bagian dalam kantong tas dan mempunyai arti. Contoh, LV SP0089 (dibuat bulan Agustus tahun 2009).
  • Resleting pada tas bermerk asli, resletingnya agak kasar dan kaitannya di embos dengan logo merk. Restleting untuk tas bermerk asli juga mempunyai ukuran dimensi dan standar berat tertentu. Tag Setiap tas asli bentuk tag yang diproduksi berbeda-beda bentuknya seperti kartu kredit, berhologram atau diembos. 
  • Protective Metal Base Kegunaan protective Metal Base yaitu agar kulit dasar tas tidak mudah tergores. Pada beberapa merk, protective metal base mempunyai standar tertentu dan diembos dengan logo merk. 
Demikian beberapa tips dan cara membedakan tas merk asli atau tas KW, semoga bermanfaat untuk anda dan selamat berbelanja!

Cara Ampuh Menghilangkan Keriput dengan 4 Bahan Alami

Cara Ampuh Menghilangkan Keriput dengan 4 Bahan Alami - Tanda mudah untuk mengatakan seseorang itu awet muda walau usianya sudah tidak muda lagi adalah dengan tidak adanya keriput, kerutan dan flek hitam, tanda lainnya adalah kulit tidak kusam. Banyak orang yang ingin tetap awet muda dan merupakan kebanggaan tersendiri apabila disebut awet muda oleh orang lain. Dikarenakan faktor tersebut maka saat ini banyak treatment awet muda yang ditawarkan salon-salon atau klinik-klinik kecantikan untuk mencegah penuaan. 

Salah satu unsur penting dalam mencegah penuaan dan dapat menghilangkan keriput yaitu iridoid. Iridoid adalah bahan alami yang berfungsi meregenerasi sel-sel, melindungi sel-sel dan memperbaiki sel-sel yang rusak karena serangan bakteri atau virus. Manfaat lain dari iridoid yaitu menjaga kesehatan pembuluh darah, mengoptimalkan  system kekebalan tubuh, memelihara kadar kolesterol agar tetap stabil, meningkatkan fungsi kesehatan otak dan manfaat lainnya yang besar yaitu mencegah mutasi sel sehingga dapat mencegah kanker. 

Antioksidan yang sering disebut dapat menghilangkan kerutan atau mencegah penuaan adalah merupakan bagian dari iridoid. Namun demikian sebenarnya untuk menghilangkan keriput dan menjadi awet muda bisa diperoleh dengan bahan-bahan alami yang mengandung iridoid, seperti misalnya:
cara menghilangkan keriput

Blueberry
Buah Blueberry, yang nama latinnya Vaccinium corymbosum, mengandung satu jenis iridoid yang memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Selain itu blueberry juga mengandung banyak nutrisi nabati, vitamin C dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan baik untuk tubuh.Vitamin C membantu memperlambat proses penuaan dan menghilangkan keriput. Antioksidan dapat membantu mengurangi kerusakan sel yang diakibatkan radikal bebas yang dianggap bertanggung jawab atas timbulnya penuaan dan keriput terhadap seseorang. 
Karena kandungannya itu  menjadikan blueberry sebagai salah satu asupan paling sehat dan bagus untuk kulit sehingga mengalahkan sayuran dan buah-buahan lain. Buah blueberry selain dapat dimakan langsung dan dibuat jus juga dapat dibuat masker. Masker blueberry dapat membantu memperbaiki dan melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari dan stress. Pemakaian masker blueberry secara rutin membuat kulit menjadi lembut dan kenyal.

Cranberry
Cranberry termasuk dalam keluarga berry yang saat ini menjadi primadona karena rasanya yang asam, manis dan segar. Kandungan yang ada di dalam buah cranberry (nama latin: Vaccinium macrocarpon) di antaranya yaitu zat anthocyanin, flavonoids, sianidin, peonidin, quercetin, tannin, Vitamin A, Vitamin C  dan Vitamin E. Semuanya berfungsi untuk meregenerasi, melembabkan, mencerahkan,  mengencangkan kulit serta menghilangkan kerutan dan kekusaman karena efek buruk radikal bebas. 

Baca: Cara Mengencangkan Kulit Wajah

Pembentukan jerawat juga dapat dihindari dengan mengkonsumsi cranberry karena enzim yang terkandung di dalamnya dapat membantu proses pengelupasan sel kulit mati yang menyumbat kelenjar sebasea (kelenjar yang memproduksi minyak). Sama seperti blueberry,manfaat buah cranberry dapat diperoleh dengan mengkonsumsi nya secara langsung atau dibuat jus dan juga dapat dibuat masker,serum maupun scrub.

Daun Zaitun
Daun Zaitun (Olea europaea) selain dikenal sebagai pembasuh luka oleh masyarakat Yunani juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem ketahanan tubuh manusia. Kandungan antioksidan dari ekstrak daun zaitun lebih tinggi daripada antioksidan yang biasa digunakan seperti selenium dan vitamin E. Selain daun zaitun, orang juga mengenal minyak zaitun yang baik digunakan pada kulit. Dapat menghilangkan kerutan di wajah dan kulit keriput, menjadi awet muda, segar dan terasa lembap dengan pemakaian teratur minyak zaitun.

Buah Noni atau Mengkudu
Walaupun memiliki beragam sebutan di beberapa daerah di Indonesia, tidak menjadikan buah mengkudu atau noni (Morinda citrifolia) sebagai salah satu buah favorit di Indonesia dikarenakan baunya yang sangat tidak enak. Namun begitu buah mengkudu yang matang di pohon memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, seperti misalnya morinda diol, morindone, morindin dan juga zat iridoid yang dapat menghilangkan keriput. Buah noni biasanya di buat jus untuk mendapatkan manfaat dari buah tersebut.
Buah Mengkudu juga dapat digunakan untuk menghaluskan kulit kaki yang kasar, Baca: Cara Menghaluskan Kulit Kaki Secara Alami.

Demikian tips tentang cara menghilangkan keriput dengan 4 bahan alami, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Bekal Cantik Selama Berlibur

Bekal Cantik Selama Berlibur - Siapa yang tidak senang berlibur? Bisa dipastikan setiap orang sangat menyukai liburan, karena dengan berlibur segala kepenatan akan hilang dan tubuh akan segar kembali. Dewasa ini banyak alternatif tujuan untuk berlibur, salah satunya adalah pantai. 

Pantai merupakan tujuan berlibur yang tidak lekang dimakan masa. Kamu dapat melakukan aktifitas sepanjang hari,seperti berenang, bermain volley pantai, bersepeda menyusuri pantai dan malam hari bisa merasakan barbeque ditemani debur ombak. Di tengah kegembiraan kamu melakukan aktifitas-aktifitas tersebut, jangan lupa bahwa kamu tetap harus menjaga kecantikan sehingga jangan sampai ketika selesai berlibur di pantai, kulitmu menjadi terbakar atau malah menjadi hitam. Berikut beberapa bekal cantik yang harus kamu bawa selama berlibur:
Bekal Cantik Selama Berlibur
1. Sunscreen 
Berlibur di pantai memang mengasyikkan namun juga bisa membahayakan kulitmu karena penuh dengan sinar matahari yang mengandung paparan sinar ultra violet A dan B (UVA dan UVB). 
UVA dapat menyebabkan timbulnya kanker kulit dan penuaan dini. UVB dapat menjadikan kulit terbakar atau kehitaman. Karena itu kamu wajib membawa sunscreen untuk melindungi kulit. Pilih kadar SPF (Sun Protection Factor) 15 dengan kadar perlindungan kulit 94%. Hati-hati bila ingin memakai sunscreen dengan kadar SPF 30. Walaupun dapat melindungi kulit sebesar 97% tapi sangat riskan karena dapat mengiritasi kulit, terlebih pada kulit sensitif. 

Baca: Cara Mengetahui Rumus Kadar SPF

Cara pemakaian sunscreen yang benar: 
  • Gunakan sunscreen 15 menit sebelum beraktifitas di pantai supaya dapat terserap kulit. Ulangi setiap 30 menit apabila berada sepanjang hari di pantai.
  • Usapkan sunscreen dibagian tubuh lain seperti area leher, kelopak dan bagian bawah mata, daun dan belakang telinga.
  • Apabila kulit terbakar, berendamlah dalam air yang dicampur dengan teh chamomile karena dapat mengurangi rasa perih pada kulit. Apabila sebagian kecil kulit yang terbakar, oleskan dengan green tea oil yang dapat menetralisasi.
2. Lotion after sun 
Selain sunscreen, gunakan juga lotion after sun untuk melindungi kulitmu. Pemakaian lotion ini bertujuan mengembalikan kelembutan dan kekenyalan kulit. Pilihlah yang mengandung unsur lidah buaya. 

3. Leave on Conditioner 
Selain kulit, jangan lupa perhatikan juga rambut, karena rambut bisa juga menjadi ‘korban’ selama berlibur di pantai. Kesehatan rambutmu dapat menurun karena sinar matahari, air laut dan kaporit dapat menyebabkan rambut kusut,kering dan berbau sangit karena langsung terkena sinar matahari.

Setelah selesai beraktifitas, cuci rambut dengan sampo lalu gunakan leave on conditioner. Sisir rambut sampai halus kembali.

4. Lip balm 
Lindungi bibirmu dengan mengoleskan lip balm supaya tetap terjaga kelembapannya. Perawatan cantik lainnya yang dapat kamu lakukan selama berlibur di pantai, adalah sebagai berikut:
  • Konsumsi vitamin dan suplemen. Tingkatkan kekebalan tubuh dengan vitamin karena cuaca panas bisa membuat badanmu terkena flu dan demam.
  • Simpan moisturizer, gel mata, make up dan pelembap di dalam freezer. Krim yang dingin bisa membantu kamu dari lelah dan panas sehabis berjemur dan juga membuat riasan menjadi tahan lama.
  • Sertakan pelindung lain seperti kacamata dan topi. Selain sebagai aksesoris dapat juga melindungi mata dari silaunya sinar matahari dan rambut juga tidak terkena sinar matahari secara langsung. 
Demikian beberapa bekal cantik yang harus kamu bawa selama berlibur, semoga bermanfaat dan selamat berlibur.

Cara Menebalkan Rambut Secara Alami

Cara Menebalkan Rambut Secara Alami - Kebanyakan wanita pasti menginginkan rambut yang sehat dan tebal alami, tapi sayangnya tidak semua wanita mempunyai keberuntungan seperti itu. Tidak jarang rambut yang dimiliki justru tipis dan kering. Salah satu cara instan untuk mendapatkan rambut tebal bisa dengan hair extension di salon langganan tapi tentu saja itu tidak alami dan biaya yang dikeluarkan juga tidak sedikit. Namun anda tidak perlu putus asa untuk mempunyai rambut tebal alami, karena ada beberapa cara untuk menebalkan rambut secara cepat tanpa bahan-bahan kimia dan dapat dilakukan sendiri di rumah sehingga tentu saja dapat menghemat biaya. Berikut adalah beberapa cara menebalkan rambut dengan lidah buaya, minyak zaitun, kemiri, seledri dan kentang.
Cara Menebalkan Rambut Secara Alami


Lidah Buaya
Sejak lama lidah buaya (Aloe Vera dalam bahasa Latin) dikenal mempunyai khasiat yang ampuh untuk menebalkan rambut. Caranya pun juga cukup mudah: siapkan seperempat cangkir gel lidah buaya. Oleskan gel tersebut pada akar dan kulit kepala sambil dipijat-pijat ringan. Diamkan selama kurang lebih 1-2 jam lalu bilas dengan air hangat. Lakukan perawatan ini dengan rutin untuk mendapatkan rambut tebal dan berkilau.

Minyak Zaitun
Banyak orang mengenal minyak zaitun sebagai bahan untuk merawat kulit namun mungkin tidak banyak yang tahu kegunaan lain dari minyak zaitun yaitu untuk perawatan rambut agar rambut tebal dan berkilau. Oleskan minyak zaitun ke rambut secara merata dan diamkan selama kurang lebih 6 jam atau semalaman agar minyak meresap ke kulit kepala.

Kemiri
Siapa yang tidak tahu kemiri? Selain sebagai bumbu dapur, kemiri juga bermanfaat untuk membuat rambut menjadi tebal alami dan hitam berkilau. Caranya rebus kemiri yang sudah dihaluskan sampai mengeluarkan minyak yang akan mengapung di permukaan air. Ambil minyak kemiri tersebut dan oleskan pada kulit kepala secara merata.

Seledri
Bahan lain yang mudah ditemui tapi berkhasiat untuk menebalkan rambut yaitu seledri. Haluskan tangkai atau batang seledri dan oleskan pada kulit kepala yang sudah dicuci bersih terlebih dahulu. Lakukan pemijatan ringan pada kulit kepala pada saat mengoleskan seledri halus tersebut. Diamkan selama kurang lebih 1 jam dalam kondisi tertutup lalu cuci bersih kembali rambut anda.

Kentang
Banyak olahan makanan yang berbahan dasar kentang. Namun tahukah anda bahwa kentang juga bermanfaat untuk menebalkan rambut? Cobalah membuat jus dari 3 buah kentang dan tambahkan 1 kuning telur dan madu. Oleskan hasil olahan tersebut ke kulit kepala anda sampai merata. Apabila anda melakukan perawatan ini dengan rutin, niscaya rambut anda akan tetap terjaga kelembapannya dan juga rambut terlihat lebih tebal dan lembut.

Demikian beberapa cara menebalkan rambut secara alami, selamat mencoba.

Tips Cara Menggunakan dan Merawat Maskara

Tips Cara Menggunakan dan Merawat MaskaraBagi sebagian besar wanita, bulu mata adalah salah satu bagian wajah yang terpenting dan tidak bisa dilupakan pada saat merias diri. Biasanya penampilan seseorang akan tampak beda walau dia hanya merias bulu matanya dengan maskara. Namun tidak jarang juga banyak wanita yang belum mahir menggunakan maskara atau belum tahu cara merawat maskara. Artikel berikut ini akan membahas beberapa cara menggunakan dan merawat maskara dengan murah dan mudah.

Melentikkan Bulu Mata

Sudah menjadi kebiasaan setiap wanita apabila ingin melentikkan bulu mata menggunakan alat penjepit bulu mata. Namun bagaimana jika alat penjepit bulu mata tersebut tidak tersedia pada saat kamu ingin menggunakannya? Jangan bingung, kamu bisa menggunakan alat sederhana yang mudah dijumpai di rumah. Alih-alih memakai penjepit bulu mata, kamu bisa memakai sendok teh atau kartu nama. Caranya taruh sendok terbuka di atas ujung luar bulu mata kemudian tekan bulu mata sampai menempel di sendok. Diamkan sebentar lalu ulangi untuk bagian lain sepanjang bulu mata. Setelah itu segera bubuhkan maskara supaya bulu mata dapat lentik lebih lama.

Mencairkan Maskara Kering

Bagaimana jika maskara yang belum lama kamu beli sudah kering? Atau mungkin maskara kamu sudah hampir habis? Ingin beli lagi tentunya harus mengeluarkan biaya lagi untuk membeli. Ada cara yang murah dan mudah untuk berhemat. Tambahkan obat tetes mata ke maskara dan campur menjadi satu. Maskara kamu dapat digunakan kembali.

Mencegah Gumpalan

Tentunya kamu akan kesal bukan jika mendapati tongkat maskara penuh dengan gumpalan? Celupkan saja tongkat maskara kamu ke dalam air hangat selama beberapa detik kemudian masukkan kembali ke dalam tabung maskara. Kamu akan mendapatkan tongkat maskara dapat digunakan lagi tanpa gumpalan.
Yang perlu kamu ingat, jangan memompa tongkat maskara ke dalam tabung. Hal ini malah akan membuat tongkat maskara yang kamu miliki semakin menggumpal. Cobalah dengan memutar perlahan tongkat maskara di dalam tabung sehingga cairan maskara tidak seluruhnya menempel di tongkat.

Recycle Tongkat Maskara

Jangan langsung membuang tongkat maskara kamu saat isinya sudah habis. Bersihkan tongkat maskara dengan air hangat lalu bersihkan. Kamu dapat memakainya sebagai brush untuk membentuk alis.

Maskara Tahan Lama

Untuk mendapatkan maskara lebih tahan lama saat digunakan, setelah membubuhkan maskara lapisan pertama, sapukan bulu mata dengan bedak menggunakan cotton bud. Cara ini efektif dapat membuat maskara kamu bertahan lebih lama.

Demikian beberapa tips cara menggunakan dan merawat maskara, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Tips Cara Mengecilkan Betis dengan Mudah

Tips cara mengecilkan betis dengan mudah - Setiap wanita pastinya ingin memiliki bentuk kaki yang indah, sehingga akan merasa percaya diri saat menggunakan sepatu high heels. Bagi anda yang bekerja di suatu perusahaan yang mengharuskan anda memakai rok mini dan sepatu high heels pastinya akan merasa kurang percaya diri jika betis anda terlihat besar. Betis memang salah satu bagian tubuh wanita yang berpengaruh pada penampilan cantik seorang wanita. Seorang wanita akan terlihat sangat cantik jika betis mereka ramping dan sehat. Bagi anda yang memiliki betis besar seperti pemain bola, anda tak usah khawatir. Ada beberapa cara mengecilkan betis secara alami, yang bisa anda lakukan dan terapkan dengan mudah. Berikut beberapa cara mengecilkan betis secara alami:


cara mengecilkan betis

Lakukan Gerakan Meregangkan Betis

Pastinya anda akan merasa lelah saat betis anda menjadi tumpuan saat bekerja dikantor. Di mana anda harus jalan kesana kemari menggunakan sepatu berhak tinggi. Hal ini akan membuat betis anda terasa kaku, oleh karena itu setelah seharian anda bekerja di kantor lakukanlah peregangan untuk betis anda. Caranya dengan anda menghadap tembok, lalu tekuk salah satu kaki anda ke depan dan kaki satu laginya diluruskan kebelakang seperti gaya ingin mendorong, lakukan hal ini secara bergantian kurang lebih selama 10-15 menit.


Pijat Betis

Pijatlah betis anda agar otot-otot betis anda menjadi lentur dan rileks. Caranya mudah yaitu dengan cara memijat halus betis dari bawah keatas dengan menggunakan kedua tangan anda. Anda boleh menggunakan baby oil atau pun lotion saat memijat betis anda agar terasa lebih rileks. Dengan memijat betis anda dari bawah ke atas akan membantu memperlancar mengirimkan oksigen ke pembuluh betis anda.


Baca Juga: Cara Menghilangkan Varises dengan Bahan Alami


Olahraga Ringan

Sempatkan waktu anda untuk berolahraga ringan seperti renang dan jogging. Dengan melakukan renang dan jogging betis anda yang besar akan cepat mengecil. Lakukanlah olahraga yang ringan-ringan saja jangan melakukan olahraga berat seperti sprint atau lari cepat yang membutuhkan kekuatan dan kecepatan gerakan kaki yang akan membuat anda merasa cepat lelah dan capek dan juga malah dapat membuat betis anda semakin besar.


Lakukan Yoga

Dengan melakukan Yoga secara rutin juga dapat membantu mengecilkan betis kaki anda. Gerakan pada yoga akan membuat otot-otot pada betis kaki anda menjadi terasa rileks, detak jantung andapun akan lebih cepat sehingga peredaran oksigen dan darah pun menjadi lancar.


Menempatkan Kaki Lebih Atas Ketika Tidur

Untuk anda yang sering memakai sepatu berhak tinggi, saat anda tidur sangat dianjurkan untuk tidur terlentang dan sisipkan bantal di bawah kaki anda sehingga posisi kaki anda lebih tinggi dari badan. Hal ini bertujuan untuk memperlancar peredaran darah pada betis kaki anda.

Baca Juga: Cara Merawat Telapak Kaki Agar Tidak Pecah-pecah

Demikia beberapa cara mengecilkan betis yang mudah. Semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Morning Sickness Saat Hamil

Cara Mengatasi Morning Sickness Saat Hamil - Kehamilan adalah salah satu fase penting bagi seorang wanita. Hal yang paling sering dialami oleh wanita hamil adalah mual hingga muntah, terutama di pagi hari, atau biasa disebut sebagai morning sickness. Salah satu penyebab seorang wanita mual dan muntah karena adanya kehidupan baru dalam tubuh sehingga memerlukan penyesuaian, biasanya di alami pada tri-semester pertama kehamilan. Namun apabila terlalu sering, jelas tidak normal dan mengganggu kondisi ibu hamil, bahkan dapat membahayakan kesehatan. Lalu bagaimana cara mengatasi morning sickness agar tidak mengganggu dan membahayakan kesehatan?


Cara Mengatasi Morning Sickness Saat Hamil


Penyebab Morning Sickness

Penyebab mual dan muntah atau morning sickness yang dialami wanita hamil ada beberapa macam; perubahan metabolic dalam kehamilan, alergi, faktor psikososial, meningkatnya kadar hormon beta HCG yang dihasilkan oleh plasenta. Efek dari hormon ini memperlambat gerakan motilitas di saluran pencernaan sehingga lebih banyak gas yang terdapat dalam usus. Kemungkinan mual parah dapat di alami oleh wanita yang hamil pada usia di bawah 24 tahun, ibu hamil yang obesitas atau wanita dengan riwayat mual pada kehamilan sebelumnya. Risiko ini menjadi semakin tinggi apabila ibu stress dan cemas, kelebihan lemak dan terinfeksi bakteri yang menyebabkan luka pada lambung.


Baca Juga: 4 Tips Kesehatan Ibu Hamil

Gejala Morning Sickness

Gejala morning sickness yang normal biasanya dialami pada usia kehamilan kurang lebih 10 minggu atau tri-semester pertama. Gejala ini akan berkurang dengan sendirinya seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Pada kondisi ini ibu hamil tidak memerlukan perawatan, yang  dibutuhkan hanyalah cukup istirahat. Tetapi mual parah dapat mengakibatkan dehidrasi atau kekurangan cairan, kekurangan tenaga dan kematian. Untuk bayi dalam kandungan dapat terjadi mainutrisi atau kekurangan nutrisi yang bisa menyebabkan gangguan pertumbuhan bayi, kelainan pada bayi hingga kematian. Cara membedakan mual dan muntah yang biasa dengan yang parah bisa terlihat dari ciri-ciri tertentu. Mual dan muntah yang parah selalu disertai muntah yang hebat, tidak bisa makan minum, penurunan berat badan sekitar 5% atau lebih, produksi urin sedikit, dehidrasi, keluar keringat dingin, pusing, cepat lelah, tekanan darah turun dan dapat mengalami cemas atau depresi yang hebat.


Cara Mengatasi Morning Sickness

Cara mengatasi morning sickness yang parah dapat dilakukan dengan cara menghindari makanan, minuman dan buah-buahan tertentu, misalnya; makanan berlemak, gorengan, kopi dan durian. Selain itu untuk mencegah mual dengan menjaga perut tidak terisi gas yang berlebihan dengan cara mengemil makanan kering, ( baca : Tips Ngemil Sehat Untuk Ibu Hamil ) makan sering dalam jumlah yang sedikit, menghindari makanan yang terlalu pedas atau asam, istirahat cukup, konsumsi permen atau minuman jahe. Pertolongan pertama mengatasi morning sickness bisa dengan bedrest, minum jahe hangat dan konsumsi vitamin B6. Apabila tidak berhasil, segera bawa ke dokter untuk mendapatkan penanganan secara medis.

Namun, jika ibu hamil telah mengalami morning sickness, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:

  1. Minum vitamin seperti zinc dan vitamin B6, untuk mencegah mual saat hamil.
  2. Mendengarkan musik yang menenangkan, misalnya musik klasik.
  3. Minum teh mint.
  4. Akupuntur, dapat membantu menyamankan mual dan muntah.
  5. Minum campuran cuka dan teh. Campur 2-3 sendok teh cuka ke dalam secangkir teh hangat sebagai teman sarapan.
  6. Jalan-jalan dan olahraga ringan.
  7. Aromaterapi. Tetesi tisu dengan beberapa tetes aromaterapi jeruk mandarin atau lemon. Hiruplah pada saat terasa mual.
  8. Pijat refleksi.
Demikian tips dan cara mengatasi morning sickness pada saat hamil. Selamat mencoba dan selamat mempersiapkan kelahiran sang buah hati.