Cara Mengatasi Kuku Rapuh dan Patah

Cara mengatasi kuku rapuh dan patah - Kuku yang rapuh dan mudah patah biasanya disebabkan oleh jamur yang menempel pada kuku. Ada beberapa tipe jamur yang dapat tumbuh di kuku kaki maupun tangan, tapi biasanya pada kuku kaki akan lebih lama tumbuhnya dan sembuhnya juga lama.
Jika kuku telah ditumbuhi jamur maka ciri khasnya adalah kuku rapuh, mudah patah atau terlepas. Terkadang kuku menebal dengan warna kecokelatan, terlihat ada garis-garis alur dan terkadang terlihat ada debris atau kotoran/debu putih di bawah kuku yang disebut debris sub ungual.

Cara Mengatasi Kuku Rapuh dan Patah

Penyebab seseorang dapat terkena jamur pada kuku adalah bisa melalui atau tertular dari orang lain, misalnya penggunaan alat-alat kecantikan di salon secara bersama-sama seperti manicure dan pedicure. Namun ada juga beberapa jenis jamur yang penyebarannya tidak hanya menular tapi juga di karenakan daya tahan tubuh yang menurun. Jika daya tahan tubuh menurun, maka begitu ada dermatitis kontak iritan maka akan terkena candida/jamur kuku.
Untuk mengatasi dan mengobati jamur pada kuku maka yang pertama kali dilakukan adalah diagnosis untuk mengetahui apakah kelainan kuku tersebut akibat jamur atau bukan. Karena memang ada kelainan kuku yang tidak disebabkan oleh jamur. 

Sesudah diketahui jika kuku terkena jamur, maka dapat diberikan obat antijamur oleh dokter. Obat anti jamur ini dapat berupa obat oles atau obat minum, tergantung dari jumlah kuku yang terkena jamur. Jika jumlahnya banyak maka biasanya akan diberikan obat minum. Juga akan diberikan obat anti jamur topikal seperti golongan azole cream atau siklopiroxilamine.
Sementara untuk mencegah timbulnya jamur, maka sebaiknya tidak kontak dengan orang-orang yang kukunya berjamur, tidak dianjurkan juga untuk bertukar alat manicure atau pedicure di salon.

Demikian cara mengatasi kuku rapuh dan patah, semoga bermanfaat.

Tips Cara Make Up Usia 35 Tahunan

Tips Cara Make Up Usia 35 Tahunan - Menggunakan make up yang sedikit lebih tebal biasanya cenderung dilakukan wanita untuk menutupi tanda-tanda penuaan. Padahal sebetulnya tak perlu juga untuk ber-make up tebal. Ingin tahu tips cara make up praktis dan tak perlu tebal? Yuk simak cara make up untuk usia 35 tahunan berikut ini:

1. Gunakan selalu serum vitamin C. Lanjutkan dengan pelembab wajah lalu diikuti dengan foundation. Berikan jeda diantaranya 10 menit agar serum dan pelembab meresap secara merata.

2. Tutup semua noda seperti flek hitam, bekas jerawat, dan warna kulit yang tak merata dengan foundation atau concealer. Pilihlah warna satu tingkat lebih terang dari warna kulitmu.

3. Gunakan creamy foundation yang dicampur dengan sedikit air agar hasil riasan dasar terlihat lebih ringan dan lembut. Pilihlah foundation dengan warna beige karena warna ini dapat menyamarkan kerut-kerut halus.

4. Apabila kamu berkulit kering, sebaiknya menghindari pemakaian bedak tabur agar dasar make up tidak berserpihan.


tips make up usia 35 tahun

5. Gunakan pemerah pipi berwarna lembut pada tulang pipi arah keluar dan sedikit condong keatas, yang dapat memberikan kesan wajah terangkat.

6. Hindari pensil mata berwarna hitam pekat agar tidak memberikan kesan tua. Pilih pensil warna cokelat atau abu-abu.

7. Gunakan maskara agar mata lebih berbinar, lalu sisir bulu mata dengan sikat alis agar terlihat natural.

8. Berikan perhatian khusus dalam memilih lipstik, hindari untuk memilih warna tua dan pekat, karena akan menghasilkan efek kusam. Pilihlah warna-warna lipstik seperti plum, copper, baby pink, bronze, coral dan peach.

9. Pilih gaya make up natual karena gaya natural selalu abadi, terlihat lebih lembut dan cocok dengan semua warna busana.

Demikian tips cara make up usia 35 tahunan, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Model Rambut Pendek Wanita Terbaru

Model rambut pendek wanita terbaru sering dipilih oleh mereka yang memiliki aktivitas atau kesibukan yang cukup padat. Ya, model rambut pendek memang sangat praktis, mudah dirawat, tidak membutuhkan penataan khusus, juga si rambut pendek ini tidak mengganggu aktivitas maupun gerakan wanita yang bersangkutan.
Model rambut pendek wanita terbaru kini sangatlah beragam baik potongan maupun penataannya. Ada model pendek rambut wanita terbaru ala Korea, model rambut pendek wanita terbaru gaya Jepang, atau model rambut wanita terbaru gaya konvensional.

Sekarang ini, model rambut pendek wanita terbaru ala Korea sedang mendapatkan tempat di hati kaum belia maupun para wanita usia setengah baya. Seperti apa sih model rambut pendek ala Korea itu? Berikut ini adalah beberapa model rambut wanita terbaru yang bisa dijadikan referensi:


model rambut pendek wanita terbaru
  • Model bob pendek dengan poni agak panjang, yang ditarik ke samping. Model ini sangat cocok untuk wanita karir yang aktif, karena sangat praktis dan tidak membutuhan perawatan ekstra. Agar lebih chic, warnai model pendek rambut wanita terbaru ini dengan cat rambut cokelat tua.  Model bob pendek ini sangat cocok untuk kaum wanita yang memiliki bentuk wajah oval atau cenderung lonjong.
  • Model bob pendek dengan potongan layer di bagian bawah termasuk model rambut pendek wanita terbaru  yang disukai banyak wanita. Untuk acara khusus, kenakan anting yang serasi berhias permata dengan desain agak mewah, sehingga model rambut pendek wanita terbaru ini tampak lebih memukau. Bob pendek dengan potongan layer sangat pas bagi wanita yang memiliki bentuk wajah oval dan agak lonjong. Sedangkan untuk mereka yang memiliki bentuk wajah kota, sebaiknya potongannya tidak terlalu pendek, melainkan tepat di bawah dagu, untuk menutupi kekurangan pada bentuk rahang.  
  • Potongan pixie. Model rambut pendek wanita terbaru yang satu ini sedang in, dan banyak dipilih para artis Korea. Potongannya sangat pendek, dan tidak membutuhkan penataan khusus. Sangat pas bagi si wajah oval. Jika memiliki bentuk wajah bulat, buatlah poni yang menutupi dahi, sehingga tampilan model pendek rambut wanita terbaru ini lebih maksimal.
  • Potongan bob nungging. Sebenarnya, model ini sudah muncul sejak lama, namun sempat menghilang selama beberapa waktu.  Namun, kini potongan bob nungging muncul kembali sebagai model pendek rambut wanita terbaru. Bagian belakang rambut bob ini dipangkas trap sedemikian rupa, sehingga bentuknya tampak nungging.  Potongan ini cocok untuk mereka yang memiliki wajah oval, lonjong, juga bulat. Hanya, untuk si wajah bulat, hindari membentuk poni yang menutupi dahi.
Untuk keperluan istimewa, tatalah rambut pendekmu dengan menggunakan produk styling yang ringan dan tidak ‘membebani’ rambut. Pemakaian aksesori yang serasi juga bisa membantu membuat penampilan rambut jadi lebih gaya dan fashionable. 

Untuk tips pemilihan gaya model rambut yang sesuai dengan bentuk wajah dapat kamu baca di artikel ini: Gaya Model Rambut Sesuai Bentuk Wajah Nah, demikianlah model rambut pendek wanita terbaru yang bisa kamu pilih, selamat mencoba.

Tips Memilih Baju Sesuai Bentuk Tubuh

Tips Memilih Baju Sesuai Bentuk Tubuh - Memilih baju sesuai bentuk tubuh tentunya sangat penting dilakukan agar penampilan selalu terlihat cantik dan sempurna. Bagi wanita, kegiatan membeli dan memilih baju tampaknya telah menjadi ritual ketika berbelanja di mal. Apalagi saat ini dunia fashion begitu riuhnya, karena hampir setiap minggunya selalu bermunculan model-model baju terbaru dengan tampilan yang serba menarik. Tentunya hal ini akan membuat sebagian perempuan kesulitan menjatuhkan pilihan busana yang paling pas dan paling serasi. Alhasil mereka membeli dan memilih baju yang ternyata tidak sesuai dengan bentuk tubuhnya.

tips memilih baju sesuai bentuk tubuh

Nah, berikut ini adalah tips memilih baju sesuai bentuk tubuh, agar penampilanmu maksimal dan tentunya akan lebih cantik:


Bentuk Tubuh Menyerupai Jam Pasir

Tak sedikit wanita yang mendambakan bentuk tubuh menyerupai jam pasir, lantaran lekukannya bisa menjadi daya tarik khusus. Akan tetapi perlu diketahui bahwa bentuk tubuh jam pasir tak selalu cocok untuk semua model pakaian, pemilik bentuk  tubuh jam pasir ini disarankan untuk memilih baju yang dapat menonjolkan bentuk pinggang yang ramping. Hindari untuk memilih baju atau blus yang longgar dan lurus. Karena baju atau pakaian jenis ini hanya akan membuat tubuh menjadi lebih gemuk dan berbentuk persegi.


Bentuk Tubuh Menyerupai Buah Apel

Wanita yang memiliki tubuh berbentuk buah apel, sebaiknya memilih flare skirt. Rok seperti ini dapat membantu menyembunyikan ukuran pinggul yang besar. Pemilik tubuh berbentuk buah apel ini dianjurkan untuk menghindari rok model pensil yang kelewat ketat, karena hanya akan menonjolkan ukuran pinggul. Hindari pemakaian celana bermotif ramai yang dapat membuat tubuh semakin tampak besar. Memilih baju dengan potongan leher menyerupai huruf V, agar tubuh terkesan lebih ramping.


Bentuk Tubuh Menyerupai Buah Pir

Ciri-ciri bentuk tubuh seperti buah pir adalah ukuran perut, pinggul dan pantat berukuran jumbo. Dianjurkan pemilik tubuh buah pir ini untuk mengenakan rok atau celana yang melebar di bagian bawah. Model seperti ini dapat mengalihkan perhatian menuju kaki bagian bawah.


Bentuk Tubuh Atletis

Beruntunglah perempuan yang memiliki tubuh atletis, lantaran semua model baju bisa cocok bagi kamu. Dianjurkan jika ingin memilih baju, pilihlah model yang agak mengembang, sehingga tubuh terlihat lebih berisi.
Itulah tips memilih baju sesuai bentuk tubuh yang bisa direkomendasikan. Selamat mencoba.

4 Tips Kesehatan Ibu Hamil

4 Tips Kesehatan Ibu Hamil - Jika kamu membutuhkan referensi tips kesehatan ibu hamil, maka kamu telah berada pada laman yang tepat. Ya, walaupun tips kesehatan ibu hamil cukup banyak terdapat di media online maupun offline, namun tidak ada salahnya mengulas kembali tema ini, agar informasi mengenai tips kesehatan ibu hamil bisa diakses oleh lebih banyak orang. 

Tips kesehatan ibu hamil diperlukan sebagai pedoman praktis bagi wanita mengandung agar selalu bugar, tetap aktif, juga agar tidak mengalami gangguan kesehatan meskipun sedang berbadan dua. Adalah fakta bahwa umumnya wanita hamil mengalami pusing-pusing, pegal di persendian, kurang nafsu makan di awal kehamilan,  atau mengalami kram kaki di malam hari. Beberapa ibu hamil juga mengalami gatal-gatal di permukaan kulit perut dan bengkak di bagian kaki. Berikut ini adalah 4 tips kesehatan ibu hamil yang bisa direkomendasikan.

tips kesehatan ibu hamil
  1. Tips kesehatan ibu hamil untuk mengatasi rasa mual dan hilang nafsu makan di awal kehamilan. Walaupun perut terasa tidak nyaman, sebaiknya ibu hamil tetap memaksakan diri untuk sarapan walaupun dalam porsi kecil. Untuk menghindari rasa mual, sebaiknya hindari makanan yang banyak mengandung minyak, lemak, atau mentega. Hal penting lainnya yang perlu diingat adalah menghindari makanan asam. Merupakan fakta bahwa di masa hamil muda, dorongan untuk mengonsumsi makanan asam cukup besar. Namun, bahan pangan ini justru dapat memicu rasa mual dalam beberapa jam setelah dikonsumsi.
  2. Tips kesehatan ibu hamil yang kedua untuk mengatasi rasa pusing adalah dengan lebih banyak mengonsumsi sayuran hijau dan aneka makanan yang kaya akan zat besi, seperti hati dan daging merah. Umumnya, pusing pada ibu hamil dipicu oleh kekurangan zat besi.
  3. Ibu hamil kerap mengalami rasa linu dan pegal pada persendian, untuk mengatasinya adalah dengan melakukan senam khusus untuk ibu hamil. Bergabunglah dengan klub senam ibu hamil yang paling dekat dengan tempat tinggalmu, agar aktivitas senam bisa berlangsung nyaman, aman dan menyenangkan. Selain itu, konsumsilah berbagai bahan pangan yang banyak mengandung kalsium, untuk mengatasi pegal atau rasa nyeri di bagian persendian. Selain mengatasi nyeri sendi, mengonsumsi makanan atau minuman berkalsium juga merupakan tips kesehatan bagi ibu hamil yang berfungsi mengatasi kram yang sering terjadi di waktu malam. Dianjurkan juga agar pada saat beraktivitas di luar rumah, kenakanlah alas kaki tanpa hak, untuk mengurangi ketegangan pada otot betis dan pinggang.
  4. Pada ibu hamil juga  biasanya timbul rasa gatal pada permukaan kulit perut. Cara mengatasinya adalah dengan mengolesinya dengan minyak zaitun, lalu taburi dengan bedak antigatal. Sedangkan untuk mengatasi bengkak di bagian kaki adalah dengan mengurangi konsumsi garam.
Demikianlah 4 tips kesehatan ibu hamil ini, semoga bisa dijadikan referensi. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Cara Ampuh Mencerahkan Kulit Kusam

Cara Ampuh Mencerahkan Kulit KusamKulit kusam biasanya terjadi karena adanya penumpukan sel-sel kulit mati pada permukaan kulit. Kondisi ini akan terus bertambah jika kamu malas untuk merawat kulit.
Untuk itu cobalah menggunakan bahan yang mengandung butiran scrub agar sel-sel kulit mati yang menumpuk dapat terangkat sehingga kulit menjadi lebih sehat. Salah satunya adalah dengan menggunakan campuran tepung beras dengan mentimun. 
Caranya, siapkan tepung beras sebanyak satu sendok makan, perasan air mentimun dan jeruk. Sesuaikan jumlah perasan air mentimun dan jeruk dengan tepung beras, agar mendapatkan campuran yang cukup kental dan dapat di oleskan pada kulit. Oleskan secara merata pada wajah yang sudah dibersihkan, kecuali area mata. Biarkan selama 15-20 menit atau hingga mengering. Setelah itu bersihkan dengan air. Air perasan mentimun akan membantu melembutkan kulit, sedang air perasan jeruk dan tepung beras akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk dan membuat kulit kusam. 


tips ampuh mencerahkan kulit kusam

Kulit kusam dan kering juga dapat terjadi karena  terlalu sering terkena paparan sinar matahari. Untuk mengatasinya, gunakan campuran minyak almond, minyak biji rami, dan minyak zaitun. 
Minyak-minyak tersebut merupakan pelembab alami yang tidak hanya dapat melembabkan kulit, tetapi juga dapat membantu memperbaiki kondisi kulit.
Caranya, campurkan masing-masing setengah sendok teh minyak almond, minyak biji rami dan minyak zaitun. Tambahkan air murni tiga sendok teh kemudian campur hingga rata. Oleskan campuran tersebut pada kulit wajah, diamkan selama 30 menit kemudian bilas sampai bersih.
Lakukan perawatan ini seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

Perubahan suhu yang sangat drastis dari panas ke dingin, atau sebaliknya dan penggunaan kosmetik yang tidak sesuai dengan jenis kulit juga dapat  membuat kulit kusam.

Untuk mengatasi kulit kusam karena perubahan cuaca dapat menggunakan kunyit dan susu agar kulit kusam tampak kembali segar dan cerah. Caranya, ambil tepung terigu sebanyak satu sendok makan, sejumput bubuk kunyit, beberapa tetes air jeruk nipis, minyak zaitun dan susu cair masing-masing sebanyak satu sendok makan.

Aduk semua bahan tersebut hingga tercampur rata dan oleskan keseluruh wajah atau kulit kusam dan diamkan selama 30 menit. Bilas dengan air. Lakukan ini seminggu sekali agar kulit kusam kembali cerah.

Pola makan yang tidak sehat juga mempengaruhi kondisi kulit. Jika asupan makanan sehari-hari kurang vitamin A dan B dapat menyebabkan kulit kering dan kusam. Mengembalikan pola makan sehat tentunya dapat menyehatkan kembali kondisi kulit kusam dan kering. Untuk mengembalikan produksi kelenjar minyak dapat melakukan perawatan kuning telur. Caranya, ambil kuning telur, satu sendok teh perasan jeruk nipis, satu sendok teh minyak zaitun, dan beberapa tetes air mawar. Aduk hingga semua bahan tercampur rata. Kemudian oleskan campuran tersebut pada area kulit kusam atau pada wajah yang sudah dibersihkan secara merata, biarkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hingga bersih.

Lakukan perawatan ini tiap pagi sebelum mandi. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan ini dua minggu sekali, agar kulit kembali sehat, bersih dan cerah.

Mencerahkan kulit kusam juga dapat dilakukan dengan menggunakan campuran stroberi dan madu. Zat antioksidan yang terkandung dalam stroberi akan membantu memperbaiki kulit kusam akibat lingkungan sekitar, seperti asap kendaraan dan rokok. Caranya, ambil satu buah stroberi dan lumatkan. Kemudian tambahkan madu sebanyak satu sendok teh. Oleskan campuran tersebut pada wajah yang telah dibersihkan, diamkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air bersih yang dingin. Lakukan perawatan ini seminggu sekali.
Demikian cara ampuh mencerahkan kulit kusam, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Tips Agar Kulit Tidak Kering Saat Puasa

Tips agar kulit tidak kering saat puasa - Saat puasa seseorang tidak makan dan minum selama 12 jam, sehingga dapat menimbulkan kekeringan pada kulit, apalagi jika aktifitas lebih banyak diluar ruangan dan terpapar sinar matahari.
Karena kondisi kulit yang menjadi semakin kering tentunya kamu harus lebih sering menggunakan pelembab. Jika biasanya menggunakan pelembab setelah mandi pagi dan sore hari, pada saat puasa harus lebih sering menggunakannya. Gunakan pelembab jenis lotion pada pagi hari dan pelembab krim pada sore hari. Bedakan antara pelembab untuk wajah dan tubuh, karena keduanya memiliki jenis yang berbeda.

Tips agar kulit tidak kering saat puasa

Selain pelembab, agar kulit tidak kering saat puasa sebaiknya gunakan juga tabir surya atau sunblock dengan minimal SPF 30 ketika beraktifitas diluar ruangan. Gunakan setengah jam sebelum melakukan aktifitas diluar ruangan dan diulang setiap beberapa jam sekali tergantung dari SPF nya.
Perhatikan juga penggunaan sabun mandi, sabun pencuci tangan dan sabun wajah. Pilihlah sabun yang banyak mengandung pelembab. Hindari untuk menggunakan sabun yang mengandung antiseptik, pasalnya kandungan antiseptik nya dapat menyebabkan kulit kering.

Hindari untuk membersihkan wajah secara berlebihan, karena dapat membuat sel natural moisturizing factor (NMF) yang berfungsi untuk menjaga air dalam kulit ikut larut dalam proses pembersihan wajah tersebut. 
Penggunaan bahan-bahan kimia yang berlebihan juga dapat membuat kulit menjadi kering. Zat-zat kimia yang dapat membuat kulit kering misalnya detergen dan alkohol.

Perhatikan pasta gigi dan obat kumur karena dapat menyebabkan bibir kering pada saat puasa, sebaiknya memilih pasta gigi untuk gigi sensitif dan tidak di anjurkan untuk menggunakan pasta gigi dengan whitening agent dan detergen karena akan membuat bibir kering selama berpuasa.

Pada saat sahur dan berbuka puasa dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan berserat  seperti sayuran dan buah-buahan seperti apel, tomat dan buah pir. Makanan yang berserat akan menyimpan cairan lebih lama.
Selain menjaga kulit dari suhu panas akibat dari paparan sinar matahari, sebaiknya hindari juga suhu yang terlalu dingin atau kering seperti AC. AC dapat membuat kulit semakin kering, apalagi jika kamu tidak menggunakan pelembab.
Demikian tips agar kulit tidak kering saat puasa, selamat mencoba dan semoga bermanfaat. 

Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut

Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut - Bau mulut umumnya terjadi karena adanya sisa makanan yang menempel pada gigi. Dalam mulut terdapat "bakteri baik" yang biasa disebut dengan floral normal mulut. Biasanya di dalam mulut terasa basah oleh ludah yang menempel. Ketika mulut terasa kering, floral normal mulut tersebut tidak ada sehingga bakteri dapat dengan mudah menempel dan menyebabkan bau mulut.
Bau mulut ternyata dapat dengan mudah dihilangkan dengan mengkonsumsi peterseli. Peterseli yang selama ini sering kita temui sebagai pelengkap dalam hidangan makanan seperti salad, steak dan sup, ternyata dapat berguna juga untuk menghilangkan bau mulut.

tips cara menghilangkan bau mulut

Daun peterseli mengandung senyawa aktif yang mampu membunuh bakteri yang menyebabkan bau tak sedap pada mulut. Setelah mengkonsumsi daun peterseli akan terasa lebih segar dan fresh. Selain dapat menghilangkan bau mulut, daun peterseli juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati jerawat yang meradang karena mengandung vitamin K. Jika mengkonsumsi sebanyak 100 gr setiap hari secara rutin juga mampu mengatasi keriput atau penuaan dini.

Selain makan peterseli, cara lain untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan menggosok gigi dua kali sehari, membersihkan gigi dengan benang gigi, berkumur dengan obat kumur antiseptik, menghindari konsumsi makanan dengan aroma menyengat seperti bawang putih, mengkonsumsi buah-buahan seperti apel dan pir, menghindari rokok dan alkohol.
Demikian tips cara menghilangkan bau mulut, semoga bermanfaat.

Tips Mengetahui Rumus Kadar SPF

Tips mengetahui Rumus Kadar SPF - Semua pun mengetahui hal ini, bahwasanya cuaca panas adalah musuh dari segala musuh bagi wanita di dunia, apalagi Indonesia. Setuju?
tips mengetahui rumus kadar spf

Memang tidak dipungkiri, cuaca panas adalah sesuatu yang menjengkelkan. Terlebih untuk kamu yang sering beraktivitas di luar. Waduh, kalau sudah ketemu cuaca panas, pasti inginnya buru-buru pulang aja, kan? Betul?

Sebenarnya, hal ini tidaklah terlalu bermasalah. Asalkan kamu tahu cara mengatasinya!

Tidak perlu takut kulit menghitam dan kusam karena terkena panasnya sinar matahari. Cukup pakai sunblock atau sunscreen lotion sebenarnya, itu adalah solusi terbaik untuk mengatasi masalah ini. 

Pada dasarnya, produk ini memang diciptakan dan bertujuan untuk melindungi kulit wanita dari sengatan matahari langsung. Serta kebanyakan sunblock sudah mengandung bahan khusus yang melawan sinar ultra violet B (UVB) yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Yap, rata-rata produk anti sinar matahari sudah mengandung Sun Protection Factor (SPF.)

Bila kamu ingin menggunakan sunblock, tidak bisa lho menggunakan sembarang dan memakainya secara asal. Ternyata ada rumusnya!

Jadi kira-kira, penggunaan kadar sunscreen protection yang kamu pakai harus sesuai dengan berapa lama kamu tersengat sinar matahari langsung. Jadi semua ada takarannya.

Bagaimana menghitung dan memperkirakan rumusnya?

Kira-kira begini, jika kamu menggunakan produk sunblock yang mengandung SPF 15, berarti kulit kamu berada di lindungan terhadap sinar matahari langsung selama kurang lebih 225 menit.

Jika kamu menggunakan produk yang mengandung SPF 30, secara teori kamu aman dari sinar matahari langsung selama kurang lebih 450 menit.

Jadi, kamu juga harus mengetahui kadar SPF dalam sunblock sebelum kamu memakainya. Tidak boleh asal pakai saja.

Dikutip dari Helium, rata-rata orang bisa menahan sinar matahari langsung dan Ultra Violet B hanya berkisar 15 menit paling lama. Nah dengan perhitungan tersebut, saya simpulkan kamu sudah bisa menghitung dan memperkirakan sunblock dengan berapa SPF yang harus kamu pakai esok hari.

Nah, sedikit tambahan untuk kamu yang memakai sunblock dan menggunakannya untuk berenang. Ketika kamu memakai sunblock dan melakukan aktivitas di dalam air, usahakan untuk tetap memakainya ketika kamu kembali ke atas tanah. Maksudnya adalah, ketika kamu sebelum berenang memakai sunblock lebih dulu, ketika kamu selesai berenang dan kembali ke atas kolam renang, kamu harus memakai sunblock lagi.

Apa tujuannya? Tentu saja untuk menambah durasi serta perpanjangan perlindungan kulit kamu. 
Demikian tips mengetahui rumus kadar SPF, semoga berguna dan selamat mencoba.

Tips Mudah Merawat Kain Batik

Tips mudah merawat kain batik - Batik adalah kerajinan yang memiliki nilai seni tinggi dan telah menjadi bagian dari budaya Indonesia sejak lama. Kini bahan untuk kain batik tidak hanya menggunakan kain mori saja, tetapi juga dari kain katun, serat ulat sutera, serat nanas dan lain-lain. Untuk merawat kain batik, khususnya kain batik yang terbuat dari bahan serat alam, perlu dicermati agar batik tetap awet, tahan lama dan tidak pudar warnanya.

Berikut adalah tips mudah merawat kain batik:

tips mudah merawat kain batik

Kain batik sebaiknya jangan digosok atau dikucek terlalu keras pada saat mencuci. Jangan gunakan deterjen. Gunakan sabun pencuci khusus yang banyak dijual dipasaran. Kalau kain batik tidak terlalu kotor cukup dicuci atau direndam dengan air hangat. Sedangkan, kalau kotor dapat dihilangkan dengan kulit jeruk, caranya adalah hanya dengan mengusapkan kulit jeruk pada bagian yang kotor.

Sebaiknya hindari mencuci kain batik dengan mesin cuci.

Jemur kain batik di tempat yang teduh. Tidak perlu memeras kain batik sebelum menjemurnya. 

Pada saat menjemur, bagian tepi kain batik agar ditarik pelan-pelan supaya serat yang terlipat kembali seperti semula.

Sebaiknya kain batik jangan disetrika. Namun jika kain batik terlalu kusut, dapat menyemprotkan sedikit air terlebih dahulu di atas kain batik kemudian letakkan sebuah alas kain di bagian atas batik itu, baru kemudian disetrika.

Disarankan untuk menyimpan kain batik dalam plastik agar tidak dimakan ngengat. 

Jangan diberi kapur barus, karena zat padat ini terlalu keras sehingga bisa merusak kain batik. Sebaiknya, pada sekitar tempat penyimpanan kain batik diberi merica yang telah dibungkus dengan tisu.

Jangan menyemprot parfum secara langsung pada kain batik, terutama batik sutera dengan pewarna alami. Jika ingin kain batik harum, cobalah meletakkan akar wangi yang sebelumnya telah dicelupkan ke dalam air panas, kemudian dijemur, lakukan proses ini dua kali. Setelah akar wangi kering, baru digunakan.

Demikian tips mudah merawat kain batik, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Tips Memilih Parfum Sesuai Kebutuhan

Tips Memilih Parfum Sesuai Kebutuhan - Parfum telah menjadi kebutuhan yang tak terpisahkan dalam keseharian masyarakat modern. Parfum ternyata terdiri dari banyak jenis yang memiliki kandungan yang berbeda satu dengan lainnya. Lalu bagaimana cara memilih parfum yang sesuai dengan kebutuhan?

Parfum terbagi menjadi tiga jenis yaitu Eau de Cologne, Eau de Toilette dan Eau de Perfume. Yang membedakan dari ketiga jenis ini adalah dari kadar konsentratnya.
Konsentrat yang paling ringan adalah jenis Eau de Cologne. Jenis ini mempunyai kadar alkohol paling tinggi dengan kadar esens yang rendah sekitar 5%. Cologne jenis ini hanya bertahan sekitar 2 hingga 3 jam pada saat digunakan.
Pada jenis Eau de Toilette memiliki esens yang lebih tinggi dan kadar alkohol yang lebih rendah dari jenis Eau de Cologne. Jenis parfum ini dapat bertahan 6 hingga 12 jam sehari.


tips memilih parfum sesuai kebutuhan

Sedangkan pada jenis Eau de Perfume memiliki kadar konsentrat paling tinggi dengan kadar alkohol yang paling rendah, yang menjadikan jenis dapat bertahan hingga 48 jam.

Parfum yang memiliki kadar konsentrat tinggi dapat berdampak buruk pada lingkungan karena termasuk golongan CFC atau chloro floro carbon. Selain itu parfum yang memiliki kadar konsentrat yang tinggi dapat menyebabkan iritasi pada kulit jika terbiasa menyemprotkan parfum langsung ke bagian tubuh.

Cara yang aman dalam memakai parfum adalah dengan menggunakan jenis cologne, karena memiliki konsentrat yang ringan dan aman bagi tubuh.
Jika ingin memperoleh wangi yang lebih lama dapat menggunakan jenis dengan konsentrat yang lebih berat, namun disarankan agar menyemprot pada busana saja agar terhindar dari iritasi. Namun jika kamu memiliki kulit yang tidak sensitif, dapat langsung menyemprotkan langsung pada tubuh atau pergelangan tangan. Parfum yang telah tercampur dengan keringat nantinya akan memiliki wangi yang lebih baik.

Wangi dari parfum atau cologne terdiri berbagai macam jenis wewangian yang dapat dipilih sesuai dengan selera. Biasanya para pengguna akan memilih yang sesuai dengan kepribadiannya. Misal seorang wanita yang tomboy tentu lebih menyukai wewangian yang maskulin dan sporty ketimbang memilih wewangian beraroma bunga. Sebaliknya wanita yang feminin tentunya akan lebih memilih jenis wewangian yang beraroma bunga dan buah-buahan. 

Namun beberapa aroma dasar parfum yang banyak disukai adalah jenis floral seperti aroma mawar, gardenia dan jeruk. Belakangan kombinasi wangi bunga atau floral bouquet banyak juga diminati.
Demikian tips memilih parfum sesuai kebutuhan, semoga dapat bermanfaat dan selamat mencoba.  

Cara Memilih Produk Pemutih Kulit

Cara Memilih Produk Pemutih Kulit - Produk pemutih kulit kini sangat banyak ditemui dipasaran. Beberapa perusahaan kosmetik berlomba-lomba menawarkan produk pemutih terbaik mereka yang konon dapat mencerahkan dan memutihkan kulit wajah. Sebagai konsumen tentunya kita harus jeli dalam memilih produk pemutih kulit yang aman dan tanpa efek samping. Karena jika tak cocok atau bahkan mengandung bahan berbahaya, bukannya mendapatkan kulit putih, dikhawatirkan akan timbul pigmentasi parah dan efek samping lainnya.

Lalu bagaimana cara memilih produk pemutih kulit yang aman?

Jika dilihat dari bahan dasarnya, produk pemutih kulit dapat dibedakan atas dua jenis yaitu;

Pemutih kulit yang yang berasal dari bahan kimia, dan pemutih kulit yang berasal dari bahan alami.

Kedua jenis produk pemutih kulit ini memiliki hasil yang berbeda. Pada pemutih kulit yang terbuat dari bahan kimia akan memiliki reaksi yang cukup instan namun kurang baik jika digunakan terus menerus tanpa pengawasan dokter.

Pemutih kulit yang terbuat dari bahan alami akan membutuhkan proses yang lebih lama dibandingkan dengan pemutih kulit dengan bahan kimia, namun aman tanpa efek samping jika digunakan terus menerus.
Pada pemutih kulit berbahan kimia biasanya mengandung tretinoin, hidrokinon dan kojic acid. Namun ada pula produsen kosmetik yang menggunakan campuran merkuri yang telah dilarang penggunaannya karena dapat membahayakan tubuh bahkan dapat menyebabkan kanker kulit.


cara memilih produk pemutih kulit

Pada pemutih kulit berbahan alami biasanya menggunakan bahan penghambat melanin dari tanaman seperti mulberry, kembang sepatu, buah langsat, dsb. Lalu asam alpha hydroxide acid atau AHA yang berasal dari tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan (fruit acid) dan lactic acid yang berasal dari asam susu.

Berikut ini adalah beberapa petunjuk dalam memilih produk pemutih kulit:

1. Perhatikan kandungan di dalamnya
Periksa kandungan atau ingredients dalam kemasan untuk produk yang dijual bebas tanpa resep dokter

2. Penggunaan produk yang lengkap dan memadai
Untuk mendapatkan hasil yang optimal sebaiknya digunakan serangkaian perawatan yang benar, yaitu sabun pembersih, krim pagi dengan tabir surya dan krim malam yang mengandung pelembab dan nutrisi

3. Waspada terhadap produk yang berbahan kimia terlarang
Produk pemutih kulit dengan kandungan seperti hidrokinon dan tretinoin sebenarnya boleh digunakan namun harus dengan resep dan pengawasan dari dokter. Sementara produk yang mengandung merkuri sama sekali dilarang karena dapat membahayakan kesehatan tubuh

4. Memiliki izin dari B-POM (badan pengawasan obat dan makanan)
Pilihlah produk pemutih kulit yang telah disetujui dan mendapatkan izin dari lembaga pemerintahan seperti B-POM

5. Memiliki uji etifikasi
Selain harus memiliki izin dari B-POM, sebuah produk pemutih kulit akan terbukti aman jika telah melalui proses uji klinis. Uji ini dilakukan untuk mengetahui apakah produk pemutih kulit tersebut menyebabkan iritasi atau reaksi tertentu.

Selain hal-hal diatas, sebelum memilih produk pemutih kulit yang akan digunakan sebaiknya teliti dengan seksama apakah produk  yang dipilih tersebut sesuai dengan jenis kulit. Demikian cara memilih produk pemutih kulit, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Cara Mudah Menghaluskan Telapak Tangan

Cara Mudah Menghaluskan Telapak Tangan - Tangan halus dan lembut tentunya menjadi idaman setiap wanita. Apalagi bagi wanita yang sering menemui banyak orang dan sering berjabatan tangan. 
Selain penampilan, memiliki telapak tangan yang halus tentunya akan meninggalkan kesan pertama yang baik dan menambah kepercayaan diri saat berjabatan tangan. 
Jika kamu memiliki telapak tangan yang kasar dan ingin menghaluskan telapak tanganmu, berikut ini ada beberapa cara mudah menghaluskan telapak tangan yang dapat kamu coba:

cara mudah menghaluskan telapak tangan

1. Ambil 1 sendok makan minyak zaitun dan 2 sendok makan gula pasir
2. Cuci tangan terlebih dahulu dengan sabun lalu keringkan
3. Campurkan minyak zaitun dan gula pasir pada telapak tangan
4. Gosokkan seperti layaknya mencuci tangan dengan sabun
5. Tunggu beberapa menit lalu bilas dengan air hangat
6. Coba rasakan telapak tangan akan lebih halus dari sebelumnya

Selain cara diatas, kamu juga dapat menghaluskan telapak tangan dengan menggunakan kulit pisang, alpukat, kentang dan jeruk nipis.

Menghaluskan telapak tangan dengan menggunakan kulit pisang, cukup ambil bagian dalam dari kulit pisang lalu gosokkan ke dalam telapak tangan. Untuk alpukat pun sama, hanya mengoleskan dan menggosokkan dari sedikit daging buah alpukat ke dalam telapak tangan.

Menghaluskan telapak tangan dengan menggunakan kentang dan jeruk nipis, caranya ambil kentang yang telah di parut, gosokkan parutan kentang tersebut ke telapak tangan, diamkan setengah jam lalu bersihkan dengan perasan jeruk nipis.

Semoga cara mudah menghaluskan telapak tangan diatas dapat membantumu untuk mendapatkan kembali telapak tangan yang halus dan lembut. Selamat mencoba. 

Cara Memerahkan Bibir Dengan Minyak Almond

Cara Memerahkan Bibir Dengan Minyak Almond - Bibir merah alami tentu akan terlihat seksi dan menarik. Namun sayangnya tak semua wanita memiliki warna bibir yang merah. Selain karena faktor keturunan, bibir merah yang menjadi kehitaman lebih banyak disebabkan oleh kebiasaan merokok. 

Perubahan warna bibir juga disebabkan oleh kebiasaan minum kopi dan teh, kurang konsumsi buah-buahan, kurang minum air putih, kesalahan dalam menggunakan lipstick, pelembab bibir, alergi terhadap kosmetik dan kekurangan cairan, vitamin serta mineral.

Tak perlu risau jika kamu mengalami masalah kulit bibir yang berwarna kehitaman. Kulit bibir yang semula merah dan berubah menjadi hitam dapat disulap menjadi merah kembali dengan terapi minyak almond. Kandungan serat, protein, vitamin A, B1, B2, B5, B6, asam oleat, vitamin E, dan banyak kandungan zat dalam minyak almond dapat dengan mudah memerahkan bibir Anda kembali.

Dua kandungan inti dalam minyak almond yang terbukti ampuh memerahkan bibir secara alami adalah kandungan lemak tak jenuh serta kandungan proteinnya yang tinggi. Kedua bahan ini dapat mengangkat endapan nikotin yang menempel pada kulit bibir. Selain dapat memerahkan bibir, kedua bahan ini juga sekaligus dapat melembabkan bibir secara alami.


cara memerahkan bibir dengan minyak almond

Proses pembuatan minyak almond ini cukup mudah, cukup menggunakan blender dan dua cangkir kacang almond yang belum dipanggang.

Berikut cara memerahkan bibir dengan minyak almond:

Masukkan kacang almond kedalam blender lalu tutup rapat. Blenderlah kacang tersebut secara bertahap mulai dari kecepatan rendah hingga tinggi. Hentikan sejenak jika kacang almond mulai terlihat menggumpal, sisihkan dahulu kacang yang menumpuk pada sisi dalam blender lalu lanjutkan proses blender.

Setelah beberapa menit gumpalan tersebut akan mulai pecah dan menjadi pasta yang kental. Setelah menjadi pasta krim, taruh kedalam wadah tertutup dan simpan pada suhu kamar selama 1-2 minggu agar minyak terpisah dari daging kacang. Setelah itu minyak almond yang telah terpisah dari kacangnya ditaruh kedalam wadah khusus dan letakkan pada suhu kamar.


Sebelum mengoleskan pada bibir dianjurkan untuk membersihkan bibir terlebih dahulu. Kompreslah bibir dengan air mawar dingin selama 5-10 menit. Keringkan lalu oleskan minyak almond sebanyak 5-6 tetes pada bibir sambil digosok halus selama kurang lebih 10-15 menit. Lakukan setiap hari dan sebelum tidur malam selama 4-5 hari. Dalam waktu satu minggu sudah akan terlihat hasilnya yaitu kulit bibir kemerahan dan lebih lembab.


Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal disarankan jika kamu perokok, agar mengurangi atau menghentikan kebiasaan merokok, tidak menggunakan lipstick terlalu lama, tidak menggunakan pelembab yang mengandung banyak zat  kimia dan tidak menggunakan pasta gigi yang mengandung kadar detergen tinggi. Disarankan agar lebih banyak mengonsumsi buah-buahan dan minum air putih.

Bagi kamu yang memiliki alergi terhadap jenis kacang-kacangan, sebaiknya tidak mengikuti terapi minyak almond ini. Kamu dapat mencoba terapi untuk memerahkan bibir dengan menggunakan madu dan minyak zaitun. Artikelnya dapat kamu baca pada artikel Tips Ampuh Membuat Bibir Merah Secara Alami.

Demikian cara memerahkan bibir dengan minyak almond, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Tips Rambut Sehat Meski Berjilbab

Tips Rambut Sehat Meski Berjilbab - Rambut rontok, rusak dan pecah-pecah serta kulit kepala gatal kerap dialami oleh sebagian wanita berjilbab. Pasalnya kulit kepala dan rambut sering tertutup sehingga membuat rambut menjadi lebih mudah lembab. 

Kebiasaan untuk mengikat rambut terlalu kencang sebelum mengenakan jilbab, terburu-buru mengenakan jilbab saat kondisi rambut masih basah dan perubahan cuaca yang ekstrim juga menjadi faktor penyebab rambut rusak pada wanita berjilbab.
Karena lebih rentan mengalami masalah rambut, maka sebaiknya wanita yang menggunakan jilbab harus lebih ekstra dalam merawat rambut mereka. 

Berikut ada beberapa tips merawat rambut agar rambut selalu sehat meski berjilbab:


tips rambut sehat meski berjibab

1. Jika tidak melakukan aktifitas diluar, sebaiknya jilbab dilepas.

2. Jika rambut terasa lembab agar segera keramas agar rambut tidak gatal dan berbau.

3. Memilih produk sampo atau kondisioner yang mengandung mentol atau zinc yang sesuai dengan jenis rambut.

4. Saat memakai jilbab, rambut harus sudah benar-benar kering. Karena jika rambut masih dalam keadaan basah akan menyebabkan rambut rontok.

5. Rutin melakukan creambath dua kali dalam sebulan.

6. Rutin memotong rambut (trim) sebulan sekali untuk meminimalisasi rambut pecah-pecah dan bercabang.

7. Konsumsi makanan yang mengandung protein. Karena protein merupakan bahan penyusun rambut. Protein dapat dijumpai pada daging, ikan, susu, sereal, kacang-kacangan. Juga memperbanyak asupan vitamin agar rambut tetap sehat. Vitamin A, B, C dan E sangat baik untuk kulit kepala, pertumbuhan rambut, dan untuk mengatasi masalah rambut.

Dengan perawatan rambut yang ekstra tentunya akan membuat rambut tampak sehat meski berjilbab.

Demikian tips rambut sehat meski berjilbab, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Baca Juga: 

Tips Model Jilbab untuk Muka Bulat
Tips Memilih Salon Perawatan Rambut yang Tepat

Tips Memilih Sepatu Sesuai Bentuk Kaki

Tips Memilih Sepatu Sesuai Bentuk KakiJika selama ini kamu memilih sepatu lebih berdasarkan ketertarikan pada satu merek tertentu atau karena bentuk sepatunya yang tampak bagus, kini saatnya kamu mulai belajar bagaimana untuk memilih jenis sepatu sesuai bentuk kaki yang dimiliki. 

Walaupun semua sepatu memiliki fungsi untuk memberikan kenyamanan bagi kaum hawa, tapi belum tentu sepatu yang satu akan terasa nyaman juga bagi wanita yang lain. Hal ini dikarenakan bentuk kaki yang dimiliki manusia berbeda-beda. 

Bentuk kaki dapat dikelompokkan menjadi dua tipe, yang pertama adalah tipe dengan bentuk kaki pendek atau lebar, kemudian yang kedua adalah tipe kaki dengan bentuk kaki panjang atau ramping. 


Tips memilih sepatu sesuai bentuk kaki

Berikut beberapa tips memilih sepatu sesuai bentuk kaki:

1. Wedges. 
Sepatu jenis ini dapat digunakan untuk semua bentuk kaki, baik itu yang berkaki pendek maupun yang berkaki panjang. Hanya saja untuk yang memiliki kaki pendek sebaiknya memilih jenis sepatu wedges ini dengan cover yang pendek atau hanya menutupi jari-jari kaki saja. Sementara buat kamu yang memiliki kaki panjang dapat memilih wedges dengan cover yang penuh ataupun yang bertali-tali.

2. Peep Toe. 
Sepatu jenis ini memiliki bentuk yang terbuka diujung kaki hingga seolah-olah sebagian ujung jari kaki tampak mengintip. Sepatu jenis peep toe ini juga dapat digunakan oleh semua bentuk kaki, baik yang berkaki pendek atau berkaki jenjang.

3. Ankle Strap. 
Sepatu jenis ini cocok digunakan pada bentuk kaki yang panjang, kurus dan jenjang. Jika kamu memiliki kaki yang panjang dan kurus, sebaiknya memilih sepatu ankle strap ini agar kaki tampak lebih berisi.

4. Boots Selutut. 
Bagi kamu yang memiliki tubuh tinggi dan berkaki jenjang sangat cocok untuk memilih sepatu jenis ini. Namun bagi kamu yang bertubuh mungil dan memiliki paha besar, sebaiknya hindari memilih sepatu jenis boots selutut ini, karena akan semakin membuat kamu tampak mungil jika tidak di selaraskan dengan celana yang sewarna.

5. Pump Shoes. 
Sepatu jenis ini cocok digunakan oleh kamu yang memiliki kaki pendek. Sebaiknya kamu memilih jenis sepatu ini dengan bentuk cover terbuka atau hanya menutupi bagian jari-jari kakinya saja, agar bentuk kaki terlihat ramping.

Demikian tips memilih sepatu sesuai bentuk kaki, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Tips Ampuh Cara Menghilangkan Jerawat

Tips Ampuh Cara Menghilangkan JerawatJerawat menjadi salah satu tanda bahwa pori-pori pada kulit wajah tertutup oleh minyak. Kondisi tersebut terjadi karena kelenjar minyak pada wajah sangat aktif, kemudian pori-pori tempat keluarnya minyak tersumbat yang kemudian kuman membuat peradangan. 

Meski berukuran kecil tapi kehadiran jerawat pada wajah  membuat penampilan menjadi kurang cantik, apalagi jika jerawatnya banyak dan kemerahan.
Akan lebih mengesalkan lagi jika jerawat tersebut meninggalkan bekas berupa flek hitam atau bopeng pada wajah. 


Baca Juga: Cara Menghilangkan Flek Hitam Pada Wajah


Lalu bagaimana cara menghilangkan jerawat? 

Berikut tips jerawat dan beberapa bahan yang bisa digunakan dirumah untuk menghilangkan, mengobati dan mengatasi jerawat:


Tips Ampuh Cara Menghilangkan Jerawat

Teh Hijau atau Green Tea, teh hijau ini kaya akan kandungan antioksidannya serta bersifat antibakteri, sehingga dapat digunakan untuk mengobati jerawat.
Cara menggunakannya, sebelum memakai teh hijau, wajah dihangatkan menggunakan uap dari air panas untuk melembutkan kulit dan membuka pori-pori. Sesudah itu wajah dibersihkan, lalu ambil satu kantung teh hijau yang telah dicelupkan kedalam air hangat. Usapkan keseluruh kulit wajah, tekan-tekan dan fokuskan pada area wajah berjerawat. Fungsi teh hijau ini sebagai toner antibakteri dan sebaiknya rutin dilakukan setiap hari.


Selain teh hijau, putih telur yang kaya dengan kandungan vitamin A, B, D dan E, serta fosfor dan zat besi juga dapat mengecilkan pori-pori dan membersihkan jerawat. 
Untuk telur yang akan digunakan pilih telur ayam berukuran sedang dan untuk menghilangkan bau amisnya dapat dicampurkan dengan rhum. Campuran telur dan rhum tersebut kemudian dikocok hingga rata, lalu oleskan langsung pada wajah selama kurang lebih 15 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat. Sebaiknya dilakukan minimal seminggu sekali dan dalam tiga bulan hasilnya akan terlihat. Perawatan wajah berjerawat ini tidak ada resiko efek sampingnya namun jika memiliki alergi terhadap telur sebaiknya berhati-hati karena bisa menimbulkan efek iritasi, bengkak, radang dan kemerahan.

Bagi wanita, untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya menghindari kosmetik yang mengakibatkan penyumbatan kelenjar minyak atau menutupi saluran kelenjar minyak dari luar. Pilihlah kosmetik yang bersifat non-comedogenic dan non-acnegenic sehingga make up yang digunakan tidak membuat jerawat makin banyak. Karena ada jenis jerawat yang memang disebabkan oleh pemakaian kosmetik atau disebut dengan acne cosmetic.
Selain itu kosmetik yang digunakan sebaiknya tidak yang compact karena akan menutupi pori-pori. Gunakan bedak tabur dan foundation yang cair, dan jika menggunakan sunblock pilihlah sunblock dengan SPF rendah tidak lebih dari 30.


Kemudian wajah juga harus dibersihkan secara rutin menggunakan sabun pembersih yang sesuai dengan jenis kulit. Jika kulit kamu terlalu berminyak maka disarankan untuk menggunakan sabun yang dapat mengurangi jumlah minyak seperti foam dan cleansing foam. Lakukan pembersihan wajah 3-4 kali sehari jika kulit kamu sangat berminyak dan sering beraktifitas diluar rumah.

Siang hari ketika matahari bersinar terik sebaiknya mencuci muka, karena pada siang hari kelembaban dan temperatur tinggi sehingga produksi minyak juga tinggi. Sebelum tidur, kamu juga harus membersihkan wajah dari kotoran dan make up sehingga pori-pori pada wajah tidak tertutup.
Cara membersihkan wajah juga harus diperhatikan, wajah yang berjerawat jangan digosok terlalu kencang karena dapat mengakibatkan peradangan pada kulit. Jika jerawat sedang meradang sebaiknya tidak menggunakan sabun yang mengandung scrub karena akan menambah peradangan. Untuk kulit wajah berminyak sebaiknya menggunakan sabun pembersih wajah khusus untuk kulit berminyak.


Baca Juga: Cara Merawat Kulit Sebelum Tidur
 

Jika jerawat berlanjut dan sulit hilang, sebaiknya kamu berkonsultasi ke dokter kulit. Biasanya oleh dokter akan diberikan obat untuk mengurangi hipersensitivitas, reseptor hormon androgen dan mencegah banyaknya jumlah koloni p-acne serta mengatasi peradangan.  Juga akan diberikan obat oles yang berfungsi untuk mengempeskan jerawat dan mengatur pergantian kulit. Jika pergantian kulit sudah bagus, maka komedo yang ada pada wajah akan keluar dan bersih dengan sendirinya. Jerawat dengan tingkat yang parah biasanya akan diberi obat minum dan suntik jerawat.
Jika kulit wajah sedang berjerawat, sebaiknya tidak digaruk atau dipencet karena bisa menimbulkan bekas jerawat atau scar dan noda hitam di wajah. Jika bekas jerawat sudah terlanjur ada, kamu dapat mencoba menghilangkan bekas jerawat dengan mengikuti tips pada artikel Cara Menghilangkan Bekas Jerawat.


Demikian tips ampuh cara menghilangkan jerawat, semoga bermanfaat.

Tips Cara Langsing Dengan Teh

Tips Cara Langsing Dengan Teh - Beberapa dari jenis teh ini dapat membantu kamu agar cepat langsing:

1. Green Tea atau Teh Hijau, teh hijau mengandung senyawa kimia yang dapat mempercepat proses metabolisme tubuh. Dengan metabolisme yang lebih cepat, tentunya kalori yang terbakar jadi lebih banyak.
Tingkat antioksidan pada teh hijau juga lebih tinggi, sehingga dapat membantu untuk membakar lemak dan dapat cepat langsing.

2. Peppermint Tea atau Teh Mentol, aroma peppermint dipercaya dapat melangsingkan badan, karena dapat menurunkan nafsu makan. Saat nafsu makan lebih besar dari biasanya, seduh teh peppermint dan hirup aromanya. Agar aromanya lebih maksimal, seduh teh peppermint dengan air mendidih. Campur satu sendok makan daun peppermint kering dalam air mendidih dan biarkan selama 4-5 menit. Saring dan tambahkan madu jika suka.

tips cara langsing dengan teh

3. Rose Tea atau Teh Mawar, selain dapat membantu membuang racun dari dalam tubuh dan mempercantik kulit, teh yang terbuat dari campuran mawar segar dan kuncup teh ini mengandung vitamin A, B3, C, D dan E yang efektif mencegah sembelit dan dapat melangsingkan badan.

4. Teh Oolong, teh tradisional cina ini juga dipercaya dapat membuat tubuh langsing karena berfungsi menghambat penyerapan lemak di usus. Minum dua cangkir teh oolong tanpa gula setiap hari dapat juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain menggunakan teh, kamu juga dapat menggunakan jeruk nipis agar langsing, silahkan baca juga Tips Langsing Dengan Jeruk Nipis

Demikian tips cara langsing dengan teh, semoga bermanfaat.

Tips Cara Ampuh Menghilangkan Stres

Tips Cara Ampuh Menghilangkan StresBanyak orang yang menyamakan arti stres dengan khawatir, walaupun sebetulnya definisi terbaik dari kata stres itu adalah perubahan. Apa pun yang menyebabkan perubahan dalam kehidupan sehari-hari adalah stres. Karena tubuh kita tidak dapat membedakan antara perubahan yang baik dan yang buruk, keduanya dianggap stres. 
Stres bisa positif dan bisa juga negatif.

Stres tidak selalu buruk, walaupun biasanya dibahas dalam konteks negatif, karena stres juga memiliki nilai positif ketika menjadi peluang. Sebagai contoh, banyak profesional memandang tekanan beban kerja yang berat dan tenggat waktu yang mepet sebagai tantangan positif yang menaikkan mutu pekerjaan mereka dan kepuasan yang mereka dapatkan dari keberhasilan pekerjaan mereka.
Stres tidak juga hanya terbatas pada yang nyata, perubahan imajiner juga dianggap stres.
Jika kamu khawatir tentang apa yang akan kamu pakai saat pesta atau bagaimana cara berpakaian, hal ini juga dianggap stres pada tubuh.

Stres muncul dalam banyak bentuk, kala sedih, gembira, bingung, khawatir, cemas, dan lain-lain.


tips cara ampuh menghilangkan stres

Berikut ini adalah tips cara menghilangkan dan mengatasi stres yang mungkin akan membantu:


1. Kenali Kemampuan Diri
Tidak semua stres dapat dihindari, sehingga kamu harus tahu batas kemampuanmu. Apakah itu adalah kehidupan pribadi atau profesional, jika kamu mengambil porsi lebih banyak dari yang dapat kamu kerjakan, dapat membuatmu stres dan akan berakhir buruk. Buatlah daftar apa yang diperlukan dan apa yang tidak diperlukan dalam hidup dan pekerjaan.


2. Penerimaan
Ada banyak aspek kehidupan yang tidak dapat kamu kendalikan, seperti kehilangan pekerjaan, sakit mendadak, atau kematian orang yang dicintai. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah menerima kenyataan bahwa kamu tidak dapat mengontrol dan mengendalikannya. Bahwa ada kekuatan diluar sana yang mengatur segala sesuatunya, yaitu Tuhan. Berdoalah dan serahkan segala sesuatunya kepada Tuhan.Selain itu, kamu juga harus belajar untuk memaafkan. Pengampunan, doa dan penerimaan merupakan cara ampuh untuk menghilangkan stres.


3. Temukan Seseorang
Menemukan seseorang yang dapat kamu percaya seperti seorang teman, saudara, tetangga, atau orang yang dicintai. Memulai dialog. Ini akan membantumu menghilangkan stres.


4. Cari Kegiatan
Menjadi aktif secara fisik 3 kali seminggu selama minimal 30 menit setiap hari akan mengurangi dan membantu mencegah, mengatasi dan menghilangkan efek stres.
Kegiatan berikut adalah cara yang bagus untuk tetap aktif sekaligus menghilangkan stres:
- Pelajari yoga dan meditasi
- Berjalan-jalan
- Menghabiskan waktu di alam
- Berkebun
- Olahraga
- Bermain dengan hewan peliharaan
- Lakukan hobi


5. Berpikir Positif
Tetapkan tujuan yang realistis dan rayakan keberhasilan kamu.
Ketika kamu mulai merasa sedikit stres, coba luangkan waktu sejenak untuk menghargai aspek-aspek positif dari kehidupan kamu.
Ingat, setiap kali kamu mengatakan sesuatu yang negatif tentang diri sendiri, pikiran bawah sadarmu akan mendengar juga. Cobalah saat kamu bercermin katakan sesuatu yang positif kepada diri sendiri. Lakukan hal ini setiap hari.
Hindari pikiran yang negatif, selalu berpikir positif.


Masing-masing dari kita tentunya akan merespon secara berbeda terhadap stres, tidak ada satu ukuran yang cocok dalam mengatasi dan menghilangkan stres.
Fokuslah pada apa yang membuat kamu paling merasa tenang, nyaman dan terkendali.
Demikian tips cara ampuh menghilangkan stres, semoga bermanfaat.

Tips Cara Mengobati Maag Secara Alami

Tips Cara Mengobati Maag Secara AlamiMaag adalah penyakit yang menyerang lambung karena adanya luka atau peradangan. Biasanya maag ini terjadi apabila gas didalam lambung meningkat. Ketika maag menyerang, rasa sakit, perih dan mulas pasti akan selalu terjadi. Terkadang ada penderita yang mengalami rasa mual.
Maag bisa terjadi kalau seseorang telat makan, stress, sering minum alkohol, serta minum obat-obatan tertentu yang menyebabkan lambung keracunan, atau dapat juga dari pola istirahat yang tidak teratur.
Gejala maag adalah sakit dibagian ulu hati, mual, muntah, tidak nafsu makan, kembung, dan perih.

Penyakit maag terbagi menjadi tiga tahap, yaitu :
1. Penyakit maag ringan. Maag ringan biasanya hanya mengalami rasa sakit dan mulas saja. Pada maag ringan ini, apabila diperiksa akan terlihat kelebihan asam lambung pada dinding lambung. 
2. Penyakit maag sedang. Maag ini mulai disertai rasa perih, sakit dan mulas. Perut terasa menggembung.
3. Penyakit maag kronis. Maag pada tahap ini rasa mulas dan perihnya terasa amat sakit dan biasanya akan disertai rasa mual.


tips cara mengobati maag secara alami

Pada keseluruhan tahap penyakit maag diatas, dapat diredakan dan diobati dengan minum ramuan lidah buaya.

Seiring dengan perkembangan dunia pengobatan herbal, lidah buaya ternyata dapat meredakan dan mengobati penyakit maag. Selain khasiatnya untuk menghilangkan flek hitam pada wajah dan ampuh mengharumkan miss V, lidah buaya dapat mengobati maag karena sifatnya mendinginkan. Selain itu kandungan yang paling baik untuk meredakan asam lambung adalah aleonin dan magnesium laktat.

Berikut adalah cara mengobati maag secara alami dengan menggunakan ramuan lidah buaya :
1. Ambil sebanyak 500 gr lidah buaya yang telah dikupas dan diambil dagingnya.
2. Cuci hingga bersih agar tidak pahit. 3 sampai 4 kali cuci.
3. Ambil 2 sendok teh madu.
4. Haluskan atau blender 500 gr lidah buaya yang telah dikupas tadi.
5. Setelah halus, tuangkan kedalam gelas dan campurkan dengan 2 sendok teh madu.
6. Ramuan lidah buaya siap diminum.

Untuk pengobatan maag, minum ramuan lidah buaya ini dua kali sehari, sebelum sarapan dan sebelum tidur malam. Dengan rajin minum ramuan ini, kemungkinan besar dalam seminggu penyakit maag dapat sembuh.

Bagi wanita hamil, sebaiknya TIDAK MINUM ramuan lidah buaya ini karena dikhawatirkan akan berpengaruh pada janinnya.
Demikian tips cara mengobati maag secara alami, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.