Tips Cara Mengencangkan Kulit Wajah

Tips Cara Mengencangkan Kulit WajahTiap wanita tentunya menginginkan kulit wajah yang kencang, bebas keriput, bebas kerutan dan selalu terlihat awet muda. Kini ada cara mudah yang dapat kamu lakukan di rumah untuk merawat dan mendapatkan kulit wajah yang sehat dan kencang. Cara perawatan kulit wajah ini menggunakan beberapa bahan alami seperti telur, madu, minyak zaitun, lemon dan bahkan menggunakan buah pisang. Cara pemakaiannya pun cukup mudah, hanya digunakan sebagai masker wajah. Berikut adalah cara membuatnya :

tips cara mengencangkan kulit wajah

- Telur dan Madu
Ambil putih telur, dan sisihkan kuningnya. Campurkan dengan 1 sendok makan madu. Lalu, oleskan pada permukaan wajah hingga rata. Pijat-pijat sebentar, lalu didiamkan selama 30 menit. Jika telah mengering, bilaslah dengan air hangat dan air dingin secara bergantian.

- Minyak zaitun dan Lemon
Ambil 1 sendok makan minyak zaitun, perasan air lemon, setengah cangkir oatmeal instant yang sudah di masak dan telah didinginkan dan putih telur. 
Campurkan bahan-bahan yang sudah disiapkan tadi lalu oleskan pada wajah dan leher secara merata biarkan selama 15 sampai 30 menit. Kemudian bilas dengan air hangat lalu dapat dilanjutkan dengan mengoleskan pelembab sesuai kondisi wajah seperti biasa.

- Pisang
Lumatkan satu atau dua buah pisang sampai hancur dan lembut hingga menyerupai krim, oleskan keseluruh permukaan wajah dan biarkan selama 30 menit kemudian bilas dengan air hangat.
 
Cukup mudah bukan? 
Demikian tips cara mengencangkan kulit wajah, selamat mencoba dan semoga bermanfaat. 

Tips Cara Menghilangkan Flek Hitam

Tips Cara Menghilangkan Flek HitamBanyak wanita yang merasa sebal dan tidak percaya diri ketika mendapati flek hitam pada wajah mereka. Berbagai cara dilakukan demi mendapatkan kulit wajah yang terbebas dari flek hitam ini.
Berikut ada beberapa perawatan sederhana, mudah dan murah yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan flek hitam dengan menggunakan bahan alami :

tips cara menghilangkan flek hitam

1. Madu Murni. Untuk menghilangkan flek hitam bahkan menghilangkan bekas jerawat, kamu dapat menggunakan madu murni yang sebelumnya telah dipanaskan lalu oleskan pada bagian flek saat madu dalam keadaan hangat. Diamkan selama 10 menit.
Lakukan perawatan ini secara rutin setiap hari sampai flek hitam benar-benar hilang.
Madu juga dapat digunakan untuk menghilangkan bekas luka, untuk memerahkan bibir dan perawatan rambut yang rusak. 

2. Teh Hijau. Selain digunakan untuk kesehatan, teh hijau juga dapat digunakan untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang menyebabkan flek hitam.
Caranya cukup mudah, yaitu dengan mengoleskan langsung teh hijau yang telah diseduh dan didinginkan ke bagian yang diinginkan secara merata.

3. Jus Lemon. Lemon bisa dimanfaatkan untuk memudarkan warna kulit yang hitam karena paparan sinar matahari, menghilangkan bekas jerawat, atau polusi udara. 
Caranya bisa langsung mengoleskan jus lemon dengan kapas ke area yang diinginkan. Mengingat lemon bisa menyebabkan kulit menjadi agak kering, sebaiknya gunakan pelembab setelah melakukan perawatan ini.

4. Lidah Buaya. Kandungan lidah buaya yang terdiri dari vitamin A, B1, B2, C, E dan beberapa zat gizi lainnya dapat bermanfaat untuk menghilangkan flek hitam yang membandel. Lidah buaya juga dapat digunakan untuk menghilangkan komedo.
Caranya yaitu dengan mengoleskan lendir lidah buaya dari daunnya yang telah dicuci bersih.
Demikian tips cara menghilangkan flek hitam, semoga dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Tips Cara Mengatasi Sembelit

Tips cara mengatasi sembelitBanyak faktor yang dapat menyebabkan sembelit. Diet makanan yang kurang serat, minum, olahraga, serta ketergantungan pada obat pencahar, stroke, dan masalah pada usus besar, semua bisa jadi sebab.
Beberapa jenis obat-obatan juga dapat menjadi faktor penyebab terjadinya sembelit. Termasuk obat golongan narkotika, antasid yang mengandung aluminium dan kalsium, obat hipertensi, antidepresan, suplemen zat besi, antiparkinson, dan antisesak.
Penggunaan obat pencahar secara terus menerus untuk mengatasi sembelit sangat tidak dianjurkan. Selain membuat kamu menjadi tergantung dengan obat tersebut, efek yang terjadi dalam tubuh juga tidak baik. Sebab, usus tidak dirangsang untuk bekerja sendiri.

tips cara mengatasi sembelit

Bila kamu mengalami sembelit, cobalah untuk minum air putih dalam jumlah banyak, 2-4 gelas. kamu juga bisa mengonsumsi pepaya. Sebab, pepaya mengandung papain yang dapat melunakkan feses. Kalau cara tersebut tidak berhasil, kamu juga masih bisa mencoba beberapa ramuan tanaman obat di bawah ini :

1. Mengkudu (Morinda citrifolia L) Banyak khasiat yang bisa didapat dari mengkudu atau buah pace ini. Buah mengkudu mengandung alkaloid triterpenoid. Selain itu. mengkudu juga mengandung morindon yang merupakan zat warna merah dan berkhasiat sebagai pencahar.

Ramuan: Dua buah mengkudu masak dicuci dan parut. Tambahkan sedikit garam. Aduk hingga rata. Lalu peras dengan kain. Minum dua kali sehari.

2. Temulawak (Curcuma xanthorriza) Tanaman yang termasuk dalam keluarga Zingiberaceae ini mempunyai sifat agak pahit, antisembelit, antiradang, tonikum, diuretik, dan bakteriostatik. Efek tersebut didapat dari penggunaan rimpang, baik segar maupun dikeringkan.

Ramuan: temulawak digiling halus bersama biji sesawi. Beri sedikit air. Peras, kemudian airnya diminum.

Atau, temulawak diiris ditambah dengan asam jawa dan gula jawa. Setelah itu tuangkan air mendidih, saring. Airnya kemudian diminum.

Note: Jika mengalami sembelit secara terus menerus, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter.

Demikian tips cara mengatasi sembelit, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Tips Cara Menghilangkan Bau Badan

Tips Cara Menghilangkan Bau BadanBau badan yang berlebih tentu dapat mengganggu pergaulan dan penampilan. Sebenarnya banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan, mencegah dan mengatasi bau badan misalnya dengan menggunakan bedak, perfume, cologne, dan lain-lain. Namun cara tersebut hanya dapat mencegah bau badan dari luar tubuh dan hanya bersifat sementara saja. Ketika bedak mulai luntur, perfume dan cologne mulai menguap, bau badan akan kembali timbul.
Berikut tips cara menghilangkan bau badan secara alami dari dalam tubuh :

tips cara menghilangkan bau badan

1. Dengan menggunakan daun kemangi
Zat aktif yang terkandung dalam daun kemangi dapat berfungsi sebagai antiseptik. Cara penggunaannya dapat dikonsumsi secara langsung sebagai lalapan. Daun kemangi juga dapat berfungsi untuk mengharumkan vagina. 

2. Dengan menggunakan daun bluntas
Daun dan bunganya mengandung alkali yang bertindak sebagai antiseptik. Cara penggunaannya juga dikonsumsi secara langsung sebagai lalap atau bagi yang tidak suka mengonsumsi langsung, dapat merebusnya dan meminum air hasil rebusan daun bluntas setiap pagi dan sore hari. Daun bluntas selain dapat menghilangkan bau badan juga dapat menghilangkan bau mulut. 

3. Dengan menggunakan Rimpang temulawak
Air perasan temulawak yang telah dicampur dengan sedikit madu dapat menghilangkan bau badan yang tak sedap. Selain itu parutan temulawak juga dapat digunakan sebagai lulur yang dibalurkan ke tubuh untuk menghilangkan bau badan secara menyeluruh guna mendapatkan hasil yang maksimal

4. Dengan menggunakan jeruk nipis
Air perasan jeruk nipis yang telah dicampur dengan sedikit kapur sirih dapat juga digunakan untuk mengatasi bau badan yang tak sedap. Cara penggunaannya yaitu dengan menggosokkan campuran tersebut kebagian tubuh yang bau. Jeruk nipis juga dapat berfungsi untuk melangsingkan tubuh.

5. Dengan menggunakan jahe
Wedang jahe jika dikonsumsi secara teratur dapat membantu mengatasi bau badan.

6. Dengan menggunakan mentimun
Satu buah mentimun muda dikupas kulitnya lalu digosokkan beberapa kali dibagian ketiak sehabis mandi. Selain untuk menghilangkan bau badan, mentimun juga dapat digunakan sebagai penghilang kantung mata dan mengobati sariawan.

Selain tips diatas kamu juga disarankan untuk mengkonsumsi jenis makanan yang tidak mudah menimbulkan bau badan. Jika kamu mengkonsumsi daging maka pilihlah jenis daging putih seperti daging ayam dan ikan, bukan daging merah seperti sapi atau kambing. 
Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran, seperti kol, tomat, mentimun, kangkung dan wortel. Untuk buahnya seperti apel, pir, jus jeruk, jus anggur, nanas, pisang dan semangka.
Demikian tips cara menghilangkan bau badan, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Tips Mengatasi Kram Perut Saat Menstruasi

Tips Mengatasi Kram Perut Saat Menstruasi - Kram perut ini biasa terjadi sehari menjelang menstruasi dan merupakan keluhan ginekologi yang paling umum dan banyak dialami wanita. Gejala kram perut ini banyak menyerang remaja dan akan hilang begitu haid datang dan biasanya akan hilang setelah seorang wanita melahirkan.

Beberapa tips cara mengatasi kram perut saat menstruasi :

tips mengatasi kram perut saat menstruasi

1. Tempelkan kompres hangat atau botol berisi air panas pada perut.
2. Pijat lembut daerah perut secara perlahan
3. Tidur telentang dan ganjal lutut dengan bantal
4. Lakukan olah raga ringan seperti senam, jalan kaki dan bersepeda yang dilakukan sebelum dan selama menstruasi. Fungsinya adalah untuk melancarkan aliran darah pada otot sekitar rahim, sehingga rasa nyeri atau kram dapat teratasi atau berkurang.

Berikut adalah tips cara mengatasi kram perut saat menstruasi dengan ramuan herbal:

Ramuan herbal pertama

Bahan yang dibutuhkan:
30 gram temu lawak
25 gram kencur
15 gram jahe
25 gram temu hitam
asam jawa dan gula aren secukupnya.

Cara mengolah dan pemakaian ramuan herbal untuk mengatasi kram perut:
Bahan-bahan dicuci bersih dan dipotong-potong, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, diminum airnya untuk 2 kali sehari, setiap kali minum 150 cc.

Ramuan herbal kedua

Bahan yang dibutuhkan:

3 kuntum bunga mawar merah
15 gram daun dewa
25 gram kunyit

Cara mengolah dan pemakaian ramuan herbal untuk mengatasi kram perut:
Semua bahan dicuci bersih dan dipotong-potong, lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, diminum 2 kali sehari, setiap kali minum 150 cc.

Catatan : Pilih salah satu ramuan dan dalam melakukan perebusan gunakan panci enamel atau periuk tanah.

Demikian tips mengatasi kram perut saat menstruasi, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.


Baca Juga: Tips Cara Mengatasi Nyeri Haid

Tips Mencegah Terbentuknya Karang Gigi

Tips Mencegah Terbentuknya Karang GigiApa itu karang gigi? Karang gigi atau kalkulus gigi, terbentuk dari plak dan zat kapur yang berada di air liur. Plak sendiri terdiri dari lapisan bening di gigi ( perikel ) dan kuman. Di dalam mulut kita terdapat lebih dari 350 jenis kuman yang dapat menyebabkan karies. Jika di gigi atau sela-sela gigi terdapat banyak makanan yang tidak di bersihkan maka kuman akan mencerna makanan tersebut, lama-kelamaan akan menyebabkan karang gigi.
Karang gigi melekat erat dengan gigi dan berwarna mula-mula kuning, lama-kelamaan dapat berwarna coklat lalu kehitaman sesuai dengan kebiasaan seperti merokok atau minum kopi.

Karang gigi dapat menyebabkan gigi goyang dan mudah tanggal karena penurunan gusi, gusi bengkak, gusi berdarah terutama saat menyikat gigi, dan halitosis atau bau mulut. (wikipedia)

tips mencegah terbentuknya karang gigi

Tips untuk mencegah terbentuknya karang gigi :
- Rajin menyikat gigi minimal dua kali sehari, dimana semua bagian-bagian gigi harus terjangkau dan tersikat bersih.

- Menggunakan benang gigi atau dental floss untuk pembersihan tambahan pada gigi-gigi yang berjejal, yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

- Menggunakan obat kumur sebagai antibakteri bagi rongga mulut.

- Mengkonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin c, misalnya buah kiwi dan stroberi untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. 

Baca Juga: Tips Ampuh Memutihkan Gigi Dengan Stroberi

- Mengkonsumsi sayuran hijau yang mengandung serat untuk pembersihan gigi secara alami.

- Hindari kebiasaan buruk seperti merokok, dan kurangi kebiasaan minum teh atau kopi. 

Baca Juga: Tips Ampuh Cara Berhenti Merokok

- Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan gigi ke Dokter Gigi (biasanya 6 bulan sekali).

Jika karang gigi telah terbentuk dan kamu ingin membersihkan karang gigi secara tuntas, kamu harus pergi kedokter gigi karena untuk membersihkan karang gigi dibutuhkan alat khusus yang bernama scaller. 

Pembersihan karang gigi pun harus mengikuti anatomi giginya, gerakan alat untuk membersihkan karang gigi juga tidak sembarangan. Jika tidak dilakukan sesuai prosedur akan dapat melukai gusi dan membuat email gigi menjadi tipis.
Ada beberapa yang mengatakan bahwa dengan menggunakan biji asam kawak dan cengkeh dapat menghilangkan karang gigi tentunya kurang tepat, karena biji asam kawak dan cengkeh hanya bersifat sebagai antiseptik yang dapat digunakan untuk mencegah penyebab timbulnya karang gigi.

Apa itu asam kawak?
asam kawak : hasil olahan asam jawa agar dapat bertahan lama, dibuat dr asam yg matang di pohon, dikupas, dijemur, diberi campuran garam dan gula merah lalu dikukus dan didinginkan serta dikemas rapi untuk menghindarkan kotoran. (KBBI)

Berikut adalah cara mencegah terbentuknya karang gigi dengan menggunakan biji asam kawak :
 
Ambil biji asam kawak secukupnya.
Kemudian sangrai biji asam kawak tersebut, lalu haluskan dengan cara ditumbuk atau di blender. Setelah halus lalu gosokkan biji asam kawak yang telah halus tersebut pada daerah karang gigi.

Cara mencegah terbentuknya karang gigi dengan menggunakan cengkeh :
Ambil cengkeh secukupnya, tumbuk halus cengkeh hingga menjadi bubuk lalu usapkan bubuk cengkeh pada daerah karang gigi.

Demikian tips mencegah terbentuknya karang gigi, semoga bermanfaat.